韩式青少年心理咨询121课：厌学抑郁案例+家长指南

 1. 为什么这套心理咨询课程值得关注   
这套由专业心理团队打造的121节专题课程，聚焦青少年厌学、抑郁等典型心理问题，通过真实咨询案例拆解+家长实操指南，系统呈现心理干预全流程。课程包含50+个孩子真实连线记录、20位家长经验分享、16个专业心理技术模块，覆盖从小学到大学各年龄段常见心理困境。   

 2. 课程核心解决的三大难题   
• 孩子层面：解析躺平拖延、考试焦虑、手机成瘾等行为背后的心理机制，提供可操作的自愈方案   

• 家长层面：破解沟通焦虑、共情障碍等难题，包含夫妻关系调整、家庭系统重构等实操方法   

• 技术层面：教授腹式呼吸、外觉察技术等10余种心理工具，配套正念训练、情绪打断等即时缓解技巧   

 3. 特色内容模块深度解析   
课程创新采用"案例库+方法论"双轨制：   

- 彩蛋1家长分享：新疆妈妈应对自杀倾向、云南妈妈修复亲子关系等20个真实干预记录   

- 孩子连线实录：收录60个典型咨询案例，如高三考试焦虑、初中生躯体化反应等第一手资料   

- OCD专项干预：独家提供强迫症青少年的4种康复路径，包括完美主义调整技巧   

- 专业心理工具箱：从存在主义视角到自愈建议，涵盖16个心理学派实用技术   

 4. 讲师团队的专业背景支撑   
课程凝聚中韩心理咨询师联合研发成果，主创韩尔摩斯老师擅长青少年认知行为疗法，文婷老师专注家庭系统治疗，李斐老师发展心理学背景深厚。团队累计处理超300例青少年心理案例，形成独特的"生理-心理-家庭"三维干预模型。   

 5. 适合哪些人群系统学习   
• 孩子出现厌学、抑郁征兆的焦虑家长   

• 学校心理老师/班主任寻求案例参考   

• 心理咨询师需要青少年专项技术补充   

• 16岁以上青少年可自主学习的自愈指南   

这套课程的价值在于将抽象心理学理论转化为可复制的干预流程，每个案例都标注关键节点和应对策略。从觉察技术到家庭关系重塑，建立起完整的心理支持体系，帮助孩子找回内在动力。

资源目录列表：

├─4、【韩】青少年心理咨询案例专题课121节
│  ├─彩蛋1：家长分享
│  │  ├─001.新疆妈妈分享：孩子有不想活计划-02月01日.mp4
│  │  ├─002.新疆妈妈第三次分享-7月3日.mp4
│  │  ├─003.坚强的云南妈妈-02月01日.mp4
│  │  ├─004.爸爸分享：爸爸能为孩子做什么1.mp3
│  │  ├─005.爸爸分享：爸爸能为孩子做什么2.mp3
│  │  ├─006.爸爸分享：爸爸能为孩子做什么3.mp3
│  │  ├─007.爸爸分享：爸爸能为孩子做什么3.mp3
│  │  ├─008.爸爸分享：爸爸能为孩子做什么4.mp3
│  │  ├─009.广州家长：克服和孩子沟通的焦虑-04月11日.mp4
│  │  ├─010.跳舞的妈妈分享-04月17日.mp4
│  │  ├─012.1群优秀家长分享-06月24日.mp4
│  │  ├─013.家长的正念分享-03月28日.mp4
│  │  ├─014.10群家长连线-怎么做到共情-04月04日.mp4
│  │  ├─015.妈妈需要展示无畏的勇气和乐观的状态-4月26日.mp4
│  │  ├─016.相互理解后，家庭关系会如何变化.mp4
│  │  ├─017.夫妻关系最重要-8月16日.mp4
│  │  ├─018.高校班主任分享-4月20日.mp4
│  │  ├─019.家长们真的要认真听课-5月24日.mp4
│  │  ├─020.调整家庭关系后的变化-04月17日.mp4
│  ├─彩蛋2：焦虑抑郁的孩子连线
│  │  ├─001.文婷老师：孩子对自己要求高，家长怎么帮助-11月20日.mp4
│  │  ├─002.文婷老师：高三孩子不学习怎么办-11月20日.mp4
│  │  ├─003.文婷老师：大学生双相、抑郁问题-11月20日.mp4
│  │  ├─004.文婷老师：初中女孩消极负面的人生脚本-11月20日.mp4
│  │  ├─005.文婷老师：高二男生关于亲子关系的困扰-11月20日.mp4
│  │  ├─006.文婷老师：孩子躺平、拖延-11月20日.mp4
│  │  ├─007.文婷老师：父亲缺位孩子高中适应难-11月20日.mp4
│  │  ├─008.高中男生厌学问题-12月08日.mp4
│  │  ├─009.大一学生，与自己的关系-12月15日.mp4
│  │  ├─010.怎么应对比较带来的焦虑-12月17日.mp4
│  │  ├─011.与高中女孩谈抑郁的核心认知-01月14日.mp4
│  │  ├─012.焦虑的高中女生，外觉察技术-01月26日.mp4
│  │  ├─013.高三考试焦虑女生-01月11日.mp4
│  │  ├─014.初中女生与父母-01月27日.mp4
│  │  ├─015.高三男生-01月29日.mp4
│  │  ├─016.18岁女孩抑郁住院-01月31日.mp4
│  │  ├─017.14岁女孩关于减肥的问题-01月31日.mp4
│  │  ├─018.高三焦虑男生-02月02日.mp4
│  │  ├─019.16岁男生躺平-02月02日.mp4
│  │  ├─020.徐州高中男生走神问题-02月03日.mp4
│  │  ├─021.算命大师韩尔摩斯-02月06日.mp4
│  │  ├─022.13岁女生身体反应-02月06日.mp4
│  │  ├─023.14岁女生关于家庭的困扰-02月07日.mp4
│  │  ├─024.初三女生对自己要求高-02月09日.mp4
│  │  ├─025.18岁人际关系困扰女生-02月09日.mp4
│  │  ├─026.22岁男生-02月09日.mp4
│  │  ├─027.13岁女孩躯体化问题-02月13日.mp4
│  │  ├─028.主动休学的高二男生-02月10日.mp4
│  │  ├─029.24岁男生有幻听-02月10日.mp4
│  │  ├─030.14岁女孩关于复学的困扰-02月13日.mp4
│  │  ├─031.初三成熟的男生-02月22日.mp4
│  │  ├─032.高三女生写给父母的信-02月23日.mp4
│  │  ├─033.高一抑郁复学女生-03月02日.mp4
│  │  ├─034.美国高中男生连线-03月16日.mp4
│  │  ├─035.高一女生追求完美-03月16日.mp4
│  │  ├─036.15岁女孩躺平-04月05日.mp4
│  │  ├─037.13岁女孩的学习压力-04月17日.mp4
│  │  ├─038.15岁女孩抑郁休学-04月27日.mp4
│  │  ├─039.大三男生关于考研和未来的压力-04月30日.mp4
│  │  ├─040.16岁焦虑的女孩-05月06日.mp4
│  │  ├─041.李斐老师：高一女生内卷，无目标-05月11日.mp4
│  │  ├─042.16岁通透女孩连线-05月13日.mp4
│  │  ├─043.15岁男孩抑郁-05月14日.mp4
│  │  ├─044.什么叫松弛感，16岁小女孩的连线-05月15日.mp4
│  │  ├─045.初中女生关于朋友的困扰-05月21日.mp4
│  │  ├─046.15岁女孩对未来的担心-05月23日.mp4
│  │  ├─047.17岁女孩关于上学的困扰-05月23日.mp4
│  │  ├─048.高中女生关于复学的心理准备-05月23日.mp4
│  │  ├─049.高中男生如何找到适合自己的方法-05月23日.mp4
│  │  ├─050.15岁高考前抑郁女生的分享-05月26日.mp4
│  │  ├─051.初二男生手机“成瘾”-05月26日.mp4
│  │  ├─052.16岁女孩怎么处理想躺平的想法-06月04日.mp4
│  │  ├─053.非常懂事的10岁女孩，关于朋友的一些困扰-06月09日.mp4
│  │  ├─054.13岁抑郁女孩，关于未来和人际关系-06月24日.mp4
│  │  ├─055.11岁女孩人际关系-07月26日.mp4
│  │  ├─056.初二男生关于考试、人际的困扰-06月14日.mp4
│  │  ├─057.18岁女孩关于事业和理想的平衡-07月03日.mp4
│  │  ├─058.初三女孩住院见闻-07月03日.mp4
│  │  ├─059.16岁被外貌困扰的女生-07月26日.mp4
│  │  ├─060.孩子内心独白-08月14日.mp4
│  ├─彩蛋3：强迫OCD孩子的连线
│  │  ├─001.给20岁OCD男生的一些建议-06月15日.mp4
│  │  ├─002.初三OCD男孩的治愈之路-04月06日.mp4
│  │  ├─003.17岁OCD男孩在学校的困扰-04月06日.mp4
│  │  ├─004.追求完美的孩子-01月27日.mp4
│  ├─彩蛋4：专业知识分享
│  │  ├─001.韩老师谈情绪管理-11月23日.mp4
│  │  ├─002.韩老师谈自愈的建议-11月26日.mp4
│  │  ├─003.孩子为什么沉迷手机-11月26日.mp4
│  │  ├─004.正念的7个态度-12月27日.mp4
│  │  ├─005.暴怒与羞耻感-12月14日.mp4
│  │  ├─006.从一根线头到自我功能-04月11日.mp4
│  │  ├─007.觉察的4个层次-12月1日.mp4
│  │  ├─008.理想化父母的需要-05月03日.mp4
│  │  ├─009.如何降低自己的焦虑反应-10月11日.mp4
│  │  ├─010.孩子出现极端行为怎么办-05月15日.mp4
│  │  ├─011.父母的自我觉察与价值观-01月12日.mp4
│  │  ├─012.心理学分类-09月30日.mp4
│  │  ├─013.从存在主义视角理解孩子躺平-09月30日.mp4
│  │  ├─014.给妈妈们的忠告-06月06日.mp4
│  │  ├─015.心理健康行业的3个层次-12月28日.mp4
│  │  ├─016.10分钟看懂孩子躺平过程-01月28日.mp4
│  ├─彩蛋5：超有用的实操建议
│  │  ├─001.韩老师带孩子做腹式呼吸-11月19日.mp4
│  │  ├─002.给高三同学调节压力的方法-11月28日.mp4
│  │  ├─003.北京高一追求完美的男生-02月06日.mp4
│  │  ├─004.高一女孩创伤的疗愈方法-03月28日.mp4
│  │  ├─005.放不下手机怎么办-5月14日.mp4
│  │  ├─006.几个简单有效缓解焦虑的方法-09月21日.mp4
│  │  ├─007.学会打断自己的情绪很重要.mp4
│  │  ├─008.文婷老师：怎样有效安抚孩子.mp4
│  │  ├─009.李斐老师：如何回应自己的情绪.mp4
│  │  ├─010.黄老师：给13岁女孩的一些放松方法-06月13日.mp4
│  ├─01.家庭教育的底层逻辑（李金荣）.mp4
│  ├─02.高3小马同学.mp4
│  ├─03.觉察的4个层次.mp4
│  ├─04.学员3群一溪木棉.mp4
│  ├─05.学员4群家长反馈.mp4
│  ├─06.三岁以下无敌（高中生）.mp4
│  ├─07.控制与改变的悖论.mp4
│  ├─08.暴怒与羞耻感.mp4
│  ├─09.与自己的关系（大1学生）.mp4
│  ├─10.谈比较（学生）.mp4
│  ├─11.正念的7个态度.mp4
│  ├─12.心理健康行业的3个层次.mp4