1. 为什么你需要系统学习自媒体运营？   
自媒体行业已进入专业化竞争阶段，仅靠灵感创作难以持续涨粉变现。本课程通过7大模块、60+节实操课，覆盖账号定位、内容生产、用户运营、直播转化等全链路技能，帮助学员建立可复制的运营体系。从运动跟练到知识口播，从美食探店到家居vlog，课程提供20+细分赛道的爆款方法论，解决"不知道拍什么""拍了没人看"等核心痛点。   

 2. 课程核心模块解析   
• PlanX自媒体变现计划   

9节课构建商业闭环，包含账号定位五步法、三种普通人可操作的变现模式（广告/带货/知识付费），以及突破流量瓶颈的迭代策略。重点推荐"选题规划"章节，教授如何用热点日历工具产出低成本高传播内容。   

• 垂直领域专项突破   

针对小红书/抖音平台特性，拆解爆款封面标题公式（如"3秒注意力法则"），详解美食、家居、好物推荐等赛道的差异化打法。其中"剧情号实操课"演示了如何用手机拍摄+基础剪辑制作高完播率短视频。   

• 专业级拍摄剪辑实训   

从手机参数设置到布光构图，再到高级调色技巧，通过探店图文、暗调美食等12个实拍案例手把手教学。特别包含"沉浸式视频声音优化"专项训练，解决90%新手面临的收音质量问题。   

 3. 池聘老师的实战方法论   
作为PlanX训练营主理人，池老师总结出"3×3内容爆破模型"：   

1) 前3秒：5种高打开率开场设计（冲突/悬念/利益点等）   

2) 中3段：运动跟练类账号的镜头组接技巧   

3) 后3步：引导转化的评论区运营心法   

其教学特色在于将复杂理论转化为检查清单，如"账号搭建5要素自查表""直播流程SOP模板"，确保学员即学即用。   

 4. 适合哪些人学习？   
• 想副业变现但缺乏方向的职场人   

• 实体店主需要线上获客   

• 已有账号但卡在万粉瓶颈的创作者   

• 希望系统掌握新媒体技能的大学生   

课程尤其适合时间有限的学习者，基础实操课单节时长控制在15分钟内，配合思维导图+案例拆解资料包。   

 5. 与其他课程的本质区别   
不同于单纯讲"爆款逻辑"，本课程强调"可复制的生产流程"：   

✓ 知识口播类账号的提词器使用技巧   

✓ 好物视频的"FABE话术"脚本模板   

✓ 探店图文从拍摄到发布的22分钟全流程   

拍剪实训课采用"拉片教学法"，逐帧拆解优秀作品的运镜、转场设计，培养专业级内容审美。   

通过系统学习，你将建立从内容生产到商业变现的完整认知框架，掌握不同发展阶段的关键策略。无论是想打造个人IP，还是为企业运营新媒体矩阵，这套方法论都能提供持续优化的解决方案。

资源目录列表：

├─012【池聘：91期PlanX·自媒体IP超级训练营】
│  ├─1.PlanX自媒体变现计划
│  │  ├─01账号定位：教你从个人优势出发找到定位_1.mp4
│  │  ├─02变现模式：给你普通人能落地的变现模式_1.mp4
│  │  ├─03目标规划：合理规划不同阶段的变现目标_1.mp4
│  │  ├─04选题规划：学会输出低成本高质量的选题_1.mp4
│  │  ├─05账号搭建：名字简介封面图人物场景灯光_1.mp4
│  │  ├─06内容制作：如何尽快做出第一条爆款视频_1.mp4
│  │  ├─07用户运营：不仅要有粉丝还要有铁杆粉丝_1.mp4
│  │  ├─08直播转化：如何打造目的明确的直播间_1.mp4
│  │  ├─09持续迭代：收入与粉丝量到了瓶颈期之后_1.mp4
│  ├─2.PlanX超级基础课_池老师直播内容纯享版
│  │  ├─001.超级基础课纯享版（上）_1.mp4
│  │  ├─002.超级基础课纯享版（下）_1.mp4
│  ├─3.PlanX｜基础课
│  │  ├─ppt显示23的是因为基础课没有改版，训练营都是24的
│  │  ├─01-爆款小红书标题&封面_1.mp4
│  │  ├─02-抖音开场的5种经典技巧_1.mp4
│  │  ├─03从“运动跟练”账号开始，锻炼基本观察能力_1.mp4
│  │  ├─04“知识口播”账号，能做的方向太多了_1.mp4
│  │  ├─05做一个优质“美食账号”，没你想的那么难_1.mp4
│  │  ├─06做“好物推荐”账号，容易搞错重点_1.mp4
│  │  ├─07“vlog”账号，变现好的核心是它_1.mp4
│  │  ├─08不是网红装修，也能做“家居账号”_1.mp4
│  │  ├─09“剧情号”这么做，简单又吸粉_1.mp4
│  │  ├─10“图文”形式能做的内容，比你想的多得多_1.mp4
│  ├─4.PlanX_拍剪实训课
│  │  ├─1—1【基础】第一课第1节—【拍摄基础】了解你的手机_1.mp4
│  │  ├─1—2【基础】第一课第2节—【拍摄基础】手机拍摄技巧_1.mp4
│  │  ├─1—3【基础】第一课第3节—【拍摄基础】拍摄构图_1.mp4
│  │  ├─1—4【基础】第一课第4节—【拍摄基础】图文的排版_1.mp4
│  │  ├─1—5【基础】第一课第5节—【拍摄基础】拍摄角度及拍摄准备_1.mp4
│  │  ├─1—6【基础】第一课第6节—【拍摄基础】探店图文实拍过程_1.mp4
│  │  ├─1—7【基础】第一课第7节—【拍摄基础】探店图文制作过程_1.mp4
│  │  ├─1—8【基础】第一课第8节—【拍摄基础】美食图文拍摄-制作-发布过程_1.mp4
│  │  ├─2—1【提升】第二课第1节—【光线优化】提升画面清晰度和质感_1.mp4
│  │  ├─2—2【提升】第二课第2节—【光线优化】布光基础—光位_1.mp4
│  │  ├─2—3【提升】第二课第3节—【光线优化】常见布光方法_1.mp4
│  │  ├─2—4【提升】第二课第4节—【光线优化】好物分享视频实拍过程_1.mp4
│  │  ├─2—5【提升】第二课第5节—【光线优化】好物分享视频用到的剪辑功能介绍_1.mp4
│  │  ├─2—6【提升】第二课第6节—【光线优化】好物分享视频完整剪辑过程_1.mp4
│  │  ├─3—1【提升】第三课第1节—【剪辑优化】视频剪辑技巧和节奏_1.mp4
│  │  ├─3—2【提升】第三课第2节—【剪辑优化】口播视频拍摄技巧_1.mp4
│  │  ├─3—3【提升】第三课第3节—【剪辑优化】口播视频拍摄剪辑过程_1.mp4
│  │  ├─4—1【进阶】第四课第1节—【质感优化】运动镜头_1.mp4
│  │  ├─4—2【进阶】第四课第2节—【质感优化】调色_1.mp4
│  │  ├─4—3【进阶】第四课第3节—【质感优化】暗调美食视频实拍过程_1.mp4
│  │  ├─4—4【进阶】第四课第4节—【质感优化】暗调美食视频剪辑过程_1.mp4
│  │  ├─5—1【进阶】第五课第1节—【声音优化】提升视听感受_1.mp4
│  │  ├─5—2【进阶】第五课第2节—【声音优化】提升收音质量_1.mp4
│  │  ├─5—3【进阶】第五课第3节—【声音优化】同期收音_1.mp4
│  │  ├─5—4【进阶】第五课第4节—【声音优化】沉浸式美食视频拍摄过程_1.mp4
│  │  ├─5—5【进阶】第五课第5节—【声音优化】沉浸式美食视频用到的剪辑功能_1.mp4
│  │  ├─5—6【进阶】第五课第6节—【声音优化】沉浸式美食视频剪辑过程_1.mp4
│  │  ├─6—1【进阶】第六课第1节—【拉片】镜头组接_1.mp4
│  │  ├─6—2【进阶】第六课第2节—【拉片】添加转场_1.mp4
│  │  ├─6—3【进阶】第六课第3节—【拉片】拉片方法及过程_1.mp4
│  │  ├─7—1【进阶】第七课第1节—【实战拍摄剪辑】编写视频脚本_1.mp4
│  │  ├─7—2【进阶】第七课第2节—【实战拍摄剪辑】前期准备、场景搭建和布光方法_1.mp4
│  │  ├─7—3【进阶】第七课第3节—【实战拍摄剪辑】视频实拍全过程_1.mp4
│  │  ├─7—4【进阶】第七课第4节—【实战拍摄剪辑】视频剪辑全过程（上）_1.mp4
│  │  ├─7—5【进阶】第七课第5节—【实战拍摄剪辑】视频剪辑全过程（下）_1.mp4
│  ├─5.PlanX基础实操课
│  │  ├─1_1-封面图的拍摄制作_1.mp4
│  │  ├─2_2-3种视频开头制作_1.mp4
│  │  ├─3_3-两种风格美食视频的拍摄剪辑_1.mp4
│  ├─6.PlanX起号对标课-2024新版
│  │  ├─01-爆款小红书标题&封面_1.mp4
│  │  ├─02-抖音开场的5种经典技巧_1.mp4
│  │  ├─03-美食赛道·爆款案例讲解_1.mp4
│  │  ├─04-家居赛道·爆款案例讲解_1.mp4
│  ├─7.PlanX加餐：如何快速找到对标账号？
│  │  ├─001.学前必看_1.mp4
│  │  ├─002.第一节确定赛道&如何找到对标账号？_1.mp4
│  │  ├─003.第二节如何看懂你的对标账号？_1.mp4
│  │  ├─004.第三节如何快速对标，做出优质内容？_1.mp4
│  │  ├─005.第四节如何与对标账号打出差异化？_1.mp4