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张遇升《怎样获得高质量睡眠》




张遇升《怎样获得高质量睡眠》

资源介绍

张遇升《怎样获得高质量睡眠》

张遇升《怎样获得高质量睡眠》
如果你本来睡眠就不好,愿你通过本次课程的学习和实践,

改变自己,拥有更好的睡眠和更好的精神状态。

如果你的工作对睡眠很有挑战,比如说上夜班倒班、出差倒时差,或者你是需要晚上起来照顾婴儿的母亲,
希望你能通过这个课程理解睡眠的客观规律,更好地应对这种挑战。

如果你身边有睡眠不好的家人或朋友,也欢迎你把这门课分享给他们,
帮助他们解决睡眠问题,享受睡醒之后的那份快乐。

 


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