断舍离（陈数推荐）：影响400万读者的生活哲学

 《断舍离（陈数推荐，影响400万读者的生活哲学）》是一门关于整理和简化生活的网课。课程内容包括从过度焦虑到郁闷的原因、囤货习惯的问题诊断、家庭脏乱差的整理方法、断舍离的工作机制、审视现状、去除自责、收纳指南、居所断舍离、人生断舍离、生活断舍离、重获自由等。课程材料包含音频文件和图片，供学员学习。通过学习这些内容，你将了解到如何减少物品的过剩、清理家中的混乱、提高选择和决断能力、节约时间和精力，以及享受自在和怡然的生活。无论是追求心灵宁静还是改善家庭关系，这门课程都将为你提供实用的技巧和策略。
网课文件目录： 
|   ├──01【发刊词】从整理家，到整理人生.mp3  1.78M
|   ├──01【山下英子寄语】请将断舍离纳入你的人生吧！（附中文翻译）.mp3  1.41M
|   ├──01断舍离 01 第一章 因过度焦虑而郁闷的我们.mp3  3.43M
|   ├──02 【问题诊断】你为什么总是习惯性“囤货”？.mp3  1.65M
|   ├──03 【问题诊断】“扔东西”为什么那么难？.mp3  1.96M
|   ├──03【热点讨论】家里脏乱差怎么“整”？（收纳女王袁春楠X主播暮玖Ayla）.mp3  17.75M
|   ├──04 【问题诊断】哪些人的家里容易“脏乱差”？.mp3  1.88M
|   ├──05 【问题诊断】你有“断舍离”自由吗？.mp3  2.47M
|   ├──06 【工作机制】断舍离，就是扔东西？.mp3  1.63M
|   ├──07【审视现状】凌乱、过剩、堆积，你家里是哪种？.mp3  2.67M
|   ├──08【去除自责】女人也不是天生就“该”会收拾.mp3  1.33M
|   ├──09【热点讨论】家装小白如何打造一个理想的家？（好好住创始人冯驌&家居研究员洪杉）.mp3  22.51M
|   ├──09【杂物断舍离】收拾之前，描绘家的具体构想.mp3  1.32M
|   ├──10.07【审视现状】凌乱、过剩、堆积，你家里是哪种？.mp3  2.67M
|   ├──11.08【去除自责】女人也不是天生就“该”会收拾.mp3  1.33M
|   ├──12.09【杂物断舍离】收拾之前，描绘家的具体构想.mp3  1.32M
|   ├──14.10【杂物断舍离】第一步，俯瞰.mp3  1.87M
|   ├──15.11【杂物断舍离】杂物取舍三原则.mp3  2.19M
|   ├──16.12【杂物断舍离】以自我和时间为判断基准，考虑自身与物品的关联度，再进行取舍.mp3  3.84M
|   ├──17.13【杂物断舍离】以”必要·合适·愉快“为标准进行取舍.mp3  3.93M
|   ├──18.14【杂物断舍离】收纳在杂物断舍离之后进行.mp3  3.39M
|   ├──19.15【收纳指南】三分法.mp3  2.89M
|   ├──20.16【收纳指南】7·5·1法.mp3  1.66M
|   ├──21.【热点讨论】父母孩子一起住，怎么“断舍离”？（收纳专家欧祖敏 X 播音大咖小曾）.mp3  12.32M
|   ├──22.17【收纳指南】1 out 1 in 法.mp3  2.33M
|   ├──23.18【收纳指南】one touch 法.mp3  1018.16kb
|   ├──24.19【收纳指南】自立·自由·自在法.mp3  1.61M
|   ├──25.20【收纳指南】从切实能做出成绩的小地方着手.mp3  3.69M
|   ├──26.21【收纳指南】 有心无力时，先找出口.mp3  1.96M
|   ├──27.22【居所断舍离】衣柜.mp3  1.06M
|   ├──28.23【居所断舍离】壁橱.mp3  1.81M
|   ├──29.24【居所断舍离】厨房.mp3  1.38M
|   ├──30.25【居所断舍离】餐具柜.mp3  1.25M
|   ├──31.26【居所断舍离】冰箱.mp3  1.18M
|   ├──32.27【居所断舍离】书架.mp3  1.89M
|   ├──33.28【居所断舍离】厕所.mp3  1.40M
|   ├──34.29【居所断舍离】玄关.mp3  824.08kb
|   ├──35.30【居所断舍离】鞋柜.mp3  684.08kb
|   ├──36.31【居所断舍离】客厅、餐厅.mp3  1.40M
|   ├──37.32 【居所断舍离】再利用物品.mp3  1.04M
|   ├──39.33【人生断舍离】清除闭塞感，疏通人生路.mp3  3.22M
|   ├──40.34【人生断舍离】获得深刻的智慧.mp3  1.45M
|   ├──41.35【人生断舍离】引导现在的自己做出最恰当的选择与决断.mp3  2.93M
|   ├──42.36【人生断舍离】“身体、心灵、生命”机制的回归.mp3  3.81M
|   ├──43.37【人生断舍离】提高选择、决断的精度和行动速度.mp3  1.85M
|   ├──44.38【人生断舍离】沟通力显著提升.mp3  3.99M
|   ├──45.【热点讨论】亲密关系失控？你该断舍离了（情感主编张路X策划人李齐章）.mp3  15.23M
|   ├──46.39【人生断舍离】比想象更怡然的人生就在不远处.mp3  1.19M
|   ├──47.40【生活断舍离】没有“出”，则难获自在.mp3  3.78M
|   ├──48.41【生活断舍离】获得主体性的生活方式.mp3  1.62M
|   ├──49.42【生活断舍离】抛开家庭关系的烦恼.mp3  3.93M
|   ├──50.第43集【生活断舍离】遵守三大原则，收获怡然人生.mp3  5.69M
|   ├──51.44【生活断舍离】断舍离，让人生处处自在怡然.mp3  2.05M
|   ├──52.45【重获自由】信息.mp3  1.90M
|   ├──53.46【重获自由】时间.mp3  1.95M
|   ├──54.47【重获自由】烦恼.mp3  1.86M
|   ├──55.48【重获自由】节约.mp3  1.40M
|   ├──56.49【重获自由】结婚.mp3  3.80M
|   ├──57.第50集【重获自由】家务.mp3  1.03M
|   ├──58.第51集【重获自由】终活.mp3  1.42M
|   ├──59.第52集【生活断舍离】“搬”家，遇见新的自己.mp3  3.45M
|   ├──60.53【生活断舍离】在必要的时刻，能获得必要的东西.mp3  1.23M
|   ├──61.54【生活断舍离】恢复“呼吸空间”，获得自在人生.mp3  3.59M
|   ├──62.第55集【生活断舍离】用心珍惜当下的人·事·物.mp3  1.81M
|   ├──63.第56集【生活断舍离】不断地追寻“出”之美学.mp3  1.55M
|   ├──64.第57集 【后记】断舍离生活美学创始人山下英子感悟.mp3  3.98M
|   ├──65.【热点讨论】社会新人如何用断舍离思维规划人生？（博集新媒副总裁邹积川 X 作家坏蓝眼睛）.mp3  17.57M
|   ├──66.【热点讨论】如何面对生的焦虑和死的恐惧？（正念培训师陈阳X断舍离策划人李齐章）.mp3  17.77M
|   └──67.【热点讨论】你为什么控制不住“买买买”？（女神进化论寺主人 X 人气主播伍壹先生）.mp3  10.17M