21天掌握高效学习法：亲子沟通与学霸养成全攻略

 1. 为什么你需要这套学霸养成课程？   
每个家长都希望孩子成为学霸，但往往忽略了亲子沟通与科学方法的重要性。这套课程由资深教育专家任婧老师打造，通过情绪管理、学习规划、亲子沟通三大维度，系统解决孩子学习动力不足、效率低下等问题。课程包含65节实操视频，从3岁到15岁的学习规划全覆盖，帮助家长和孩子共同构建高效学习系统。   

 2. 课程核心模块解析   
情绪篇：教会家长识别自身与孩子的情绪，避免因情绪冲突影响学习状态；学习动力篇：通过目标管理、内驱力激发等方法，让孩子从“被动学”转向“主动学”；亲子沟通篇：提供与孩子、家庭成员、学校沟通的实用技巧，建立良性互动关系；学习方法篇：涵盖预习、听课、复习、考试全流程，引入康奈尔笔记法、番茄学习法等高效工具。   

 3. 讲师背景：专业与实战兼备的任婧老师   
任婧老师是资深教育实践者，擅长将心理学与学习方法结合。其提出的“学霸飞轮”理论，强调情绪、关系、方法三者的闭环作用，已帮助众多家庭解决学习难题。课程中融入了北大视野和真实案例，确保方法科学且可落地。   

 4. 家长最关心的5大问题解决方案   
- 手机游戏沉迷：用“化游戏为玉帛”策略引导孩子合理使用电子设备   

- 拖延症：通过时间管理和番茄学习法提升专注力   

- 学习动力不足：从目标设定到内驱力激发，逐步建立自主学习习惯   

- 亲子沟通障碍：通过情绪表达训练，改善家庭沟通氛围   

- 复习效率低：教授错题本管理、苹果树复习法等高效技巧   

 5. 课程特色与学习收获   
不同于零散的学习技巧课，本课程以21天为周期，每天解决一个具体问题。家长不仅能学到如何辅助孩子，还能掌握自我情绪管理的方法。孩子将获得：系统性学习规划能力、高效记忆技巧、考试应对策略；家长则能建立更和谐的亲子关系，减少教育焦虑。   

总结：这套课程是家庭教育与学习方法的完整指南，适合希望科学培养孩子学习习惯的家长。从情绪管理到实战技巧，每一步都紧扣“学霸养成”的核心逻辑，让学习不再是负担，而成为孩子成长的助力。

资源目录列表：

├─【任婧老师】21天学霸飞轮训练营
│  ├─任靖21天学霸飞轮训练营
│  │  ├─001.【情绪篇】识别自身和孩子情绪.mp4
│  │  ├─002.学霸拆解：构建自运转的学霸学习力动力系统.mp4
│  │  ├─003.【学习篇】用目标管理激发学习动力.mp4
│  │  ├─004.【情绪篇】学会对孩子表达你的情绪感受1.mp4
│  │  ├─005.【情绪篇】学会对孩子表达你的情绪感受2.mp4
│  │  ├─006.【规划篇】：各年级学习规划详解3-15岁.mp4
│  │  ├─007.【亲子沟通篇上】读懂孩子内心.mp4
│  │  ├─008.【亲子沟通篇下】打开孩子心门.mp4
│  │  ├─009.【学霸拆解】亲子沟通是处理好关系的前提.mp4
│  │  ├─010.【对外沟通篇上】与家庭成员沟通.mp4
│  │  ├─011.【对外沟通篇中】家校沟通.mp4
│  │  ├─012.【对外沟通篇下】多孩家庭沟通方法.mp4
│  │  ├─013.【学霸总结】管理好情绪才能管理好学习.mp4
│  │  ├─014.【学习动力篇】激发孩子的学习内驱力.mp4
│  │  ├─015.【学习动力篇】如何让孩子敢于学习.mp4
│  │  ├─016.【学习动力篇】让孩子成为更好的自己.mp4
│  │  ├─017.【学霸加餐】四种性格类型的激励策略.mp4
│  │  ├─018.【学习动力篇】控制的本质是你不擅长.mp4
│  │  ├─019.【学习动力篇】了解才能理解，游戏有啥好？.mp4
│  │  ├─020.【北大视野】常见问题，手机上瘾叛逆和摆烂.mp4
│  │  ├─021.【学霸动力篇】化游戏为玉帛.mp4
│  │  ├─022.【学霸动力篇】沉迷游戏不如创造世界.mp4
│  │  ├─023.【学霸加餐】时间管理，学霸管理必备三要素.mp4
│  │  ├─024.【学霸预习篇】课前预习，学习高手的预习法宝.mp4
│  │  ├─025.【学业规划篇】孩子学业规划的必要性与中考改革的方向启发.mp4
│  │  ├─026.【学业规划篇】如何规划孩子学业.mp4
│  │  ├─027.【学霸学习篇】课程听课，三大高效专注听课法.mp4
│  │  ├─028.【学习规划篇】时间是怎样偷偷的溜走的.mp4
│  │  ├─029.【学习规划篇】怎么树立目标.mp4
│  │  ├─030.【学霸作业】课后作业：快速完成作业的技巧.mp4
│  │  ├─031.【学习规划】科学制定目标的5个原则.mp4
│  │  ├─032.【学习规划篇】制定每日的学习计划.mp4
│  │  ├─033.【学霸复习】温故知新，错题本&每日_周复习.mp4
│  │  ├─034.【学习规划篇】番茄学习法.mp4
│  │  ├─035.【学习规划篇】如何利用碎片时间.mp4
│  │  ├─036.【复习备考】备考攻略，复习备考与临场发挥.mp4
│  │  ├─037.【学习习惯篇】如何克服拖延症.mp4
│  │  ├─038.【学习习惯篇】预习的注意事项和技巧.mp4
│  │  ├─039.【学霸加餐】一目十行，五倍提高阅读的效率.mp4
│  │  ├─040.【学习习惯篇】怎么预习.mp4
│  │  ├─041.【学习习惯篇】预习坚持不下去怎么办.mp4
│  │  ├─042.【学霸思维】逻辑思维，思维导图的训练方法.mp4
│  │  ├─043.【学习习惯】为什么要高效听课.mp4
│  │  ├─044.【学习习惯篇】课前课中课后.mp4
│  │  ├─045.【学霸记忆】世界级的五大记忆法.mp4
│  │  ├─046.【学习方法篇】舒尔特方格.mp4
│  │  ├─047.【学习方法篇】康奈尔笔记法.mp4
│  │  ├─048.【学霸秘诀】词汇语法_破坏英语的秘诀.mp4
│  │  ├─049.【学习方法篇】课后需要做的小事.mp4
│  │  ├─050.【学习方法篇】如何高效写作业.mp4
│  │  ├─051.【学霸学习】查漏补缺，错题本3注意6步骤.mp4
│  │  ├─052.【学习方法篇】作业中学会专注.mp4
│  │  ├─053.【学霸思维】思维升级_以终为始成长型思维.mp4
│  │  ├─054.【学习方法篇】作业后学会检查.mp4
│  │  ├─055.【学习方法篇】如何高效复习.mp4
│  │  ├─056.【学习方法篇】苹果树复习法.mp4
│  │  ├─057.【学习方法篇】错题复习法.mp4
│  │  ├─058.【学习方法篇】讲述式复习法.mp4
│  │  ├─059.【学习方法篇】考试常见误区.mp4
│  │  ├─060.【学习方法篇】如何提高阅读的效率（规划篇）.mp4
│  │  ├─061.【学习方法篇】雪球速读法的运用.mp4
│  │  ├─062.【学习方法篇】记录收获（方法篇）.mp4
│  │  ├─063.【学习方法篇】考神秘籍考试前（方法篇）.mp4
│  │  ├─064.【学习方法篇】考前考中技巧(方法篇).mp4
│  │  ├─065.【学习方法篇】考神秘籍考试后（方法篇）.mp4