北大名师17讲：如何激发孩子自主学习动力

 1. 为什么孩子需要学习动力课程 
学习动力是孩子成长的关键引擎，但多数家长都面临这样的困境：孩子作业拖拉、对学习提不起兴趣、缺乏明确目标。这套由北大教育专家研发的课程，系统性地解决了从目标设定到情绪管理的完整学习动力链条问题。17节精品课程涵盖目标管理、自我认知、情绪调节等核心模块，帮助孩子建立持续的学习内驱力。 

 2. 课程核心内容解析 
课程采用"理论+实践"双轨模式，前5讲聚焦目标管理，教会孩子从"找到动力源"到"制定可执行计划"的全流程；中间4讲突破自我认知障碍，破解"我不行"的心理魔咒；后8讲则提供可操作的行动方案，包括进步追踪、压力调节等实用技巧。特别推荐第17讲的"动力地图"，将整套方法论可视化呈现。 

 3. 北大米米妈的独特教学法 
课程主讲人北大米米妈融合了认知心理学与行为科学的研究成果，独创"三步动力激发法"：通过目标具象化（第3讲）、进步可视化（第11讲）、归因科学化（第13讲）的递进训练，帮助孩子建立稳定的学习正向循环。其特色在于将抽象的心理概念转化为孩子能理解的语言和工具。 

 4. 家长必备的辅助工具 
课程包含多个即学即用的工具模板：目标制定工作表（第3讲）、情绪压力自测表（第14讲）、周复盘模板（第12讲）等。这些工具经过数千家庭验证，能有效降低执行门槛。特别值得注意的是第10讲的双版本教学，同时提供基础版和进阶版的计划制定方法。 

 5. 适合哪些家庭学习 
本课程适合小学高年级至初中阶段的孩子及家长共同学习。对存在以下情况的孩子尤其有效：学习缺乏主动性、容易自我否定、考试焦虑明显。课程内容设计符合青少年认知特点，案例均来自真实教学场景，避免说教式灌输。 

这套课程的价值在于系统化解决学习动力问题，不是零散的技巧拼凑，而是环环相扣的完整体系。从认知重建到行为养成，北大米米妈用专业又亲切的方式，帮助家长和孩子共同突破学习困境。