21堂高效沟通与认知提升课

 1. 为什么你需要系统性思维训练？   
生活中90%的沟通问题源于认知偏差。这套课程直击10种常见思维陷阱：从"习得性无助"到"完美主义倾向"，科学拆解那些让我们陷入痛苦却难以觉察的思维模式。通过21节结构化课程，带你看清情绪反刍、受害者心态等心理机制如何影响人际关系，并提供可落地的改善方案。   

 2. 课程三大核心模块解析   
第一模块"自我觉察" 像心理显微镜般剖析10大痛苦思维，比如"担忧的诅咒效应"揭示过度焦虑如何自我应验；第二模块"自我负责" 提供高情商沟通5技巧、冲突管理等方法，特别值得关注的是"边界树立"章节，教你用非对抗方式重塑人际关系；第三模块"自我实现" 包含财富思维升级、配得感培养等进阶内容，其中"思维6层次理论"能帮助你用高维度视角解决具体问题。   

 3. 与众不同的课程亮点   
不同于普通沟通课的空洞理论，本课程独创思维模型+行为训练双轨体系：   

- 每节课配套具体场景演练   

- 关键章节含可下载的实践工具   

- 特别收录"愤怒管理"和"拖延改善"等高频痛点解决方案   

"催眠音频" 作为附加资源，运用潜意识训练强化学习效果。   

 4. 适合哪些人群学习？   
✔ 经常陷入人际冲突的职场人士   

✔ 想改善亲密关系但总重复旧模式者   

✔ 对自我成长有要求的终身学习者   

✔ 面临转型期需要认知升级的创业者   

课程内容覆盖从基础认知调整到高阶思维重构，不同基础的学习者都能找到适配章节。   

 5. 课程带来的长期价值   
通过掌握这些思维模型，你不仅能减少70%无效沟通，更将建立"认知免疫系统"：当遇到新问题时，能快速识别思维陷阱并调用对应解决策略。思维层次的提升最终会反映在决策质量、关系质量乃至财富格局上，这才是真正的底层能力建设。   

这套课程的价值不在于知识传授，而在于提供一套可验证的思维操作系统。当你开始用新的认知框架看待世界时，那些曾经困扰你的问题往往会自然消解。

资源目录列表：

├─提升认知改善沟通关系21堂课
│  ├─1_先导课关于成长你必须要知道的三件事.mp4
│  ├─第一章自我觉察让我们瘤苦的10大思维_担忧是一种”诅咒”.mp4
│  ├─第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_害怕冲突就会冲突不断.mp4
│  ├─第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_控制情绪越抗拒越持久.mp4
│  ├─第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_你有完美主义倾向吗.mp4
│  ├─第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_受害者心态“都是你的错”.mp4
│  ├─第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_无法管理的责任感都是我的错”.mp4
│  ├─第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_习得性无助你是怎么被自己打败的.mp4
│  ├─第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_应该思维_为什么越努力越焦虑.mp4
│  ├─第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_压抑关系里的毒瘤.mp4
│  ├─第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_自我消耗从反刍开始.mp4
│  ├─第二章自我负责，有效沟通_高情商沟通的五个技巧.mp4
│  ├─第二章自我负责，有效沟通_接纳父母取得成功，获得幸福.mp4
│  ├─第二章自我负责，有效沟通_了解愤怒易怒易爆怎么办.mp4
│  ├─第二章自我负责，有效沟通_破除自恋，回归真正的自信.mp4
│  ├─第二章自我负责，有效沟通_树立边界别人怎么对你是你教会他的.mp4
│  ├─第二章自我负责，有效沟通_直面冲突学握关键对话的能力.mp4
│  ├─第二章自我负责，有效沟通改善拖延让自己行动起来的5个方法.mp4
│  ├─第三章自我实现成为你自己_容纳他人梦想，升级金钱格局.mp4
│  ├─第三章自我实现成为你自己_思维的6个层次用高维去解决低维问题.mp4
│  ├─第三章自我实现成为你自己_修复金钱关系，对财富说是.mp4
│  ├─第三章自我实现成为你自己_拥有配得感，让自己越来越值钱.mp4
│  ├─第三章自我实现成为你自己_赠送催眠音频，每个人都可以拥有成功富裕的人生.mp3