科学学习方法论与脑力提升课

 1. 破除学习误区：科学认知大脑运作机制   
课程开篇直击常见学习迷思，系统解析人脑学习原理与认知科学真相。从"右脑开发""学习风格"等谣传的辟谣（02-4至02-7章节），到揭示记忆形成、智力本质的生物学基础（03-1至03-3），帮助学习者建立正确的认知框架。特别值得关注的是02-3《学习的本质是什么》模块，通过神经科学视角拆解知识吸收的底层逻辑。   

 2. 关键能力培养：从记忆力到逻辑思维   
课程用11节专题（03-4至03-18）详解五大核心能力的培养路径：   

- 记忆力：涵盖记忆宫殿构建（03-6）、科学记忆训练法（03-7）   

- 阅读力：分阶段提升策略（03-9）与速读技巧（03-10）   

- 逻辑思维：从概念解析到实战应用（03-11至03-13）   

- 专注力：儿童专注问题解决方案（03-15）与成人训练法（03-16）   

- 思维速度：通过03-18章节教您建立高效神经反射模式   

 3. 主动学习体系：10大黄金法则   
05章节呈现可落地的学习方法论，包含：   

- 费曼复述法（05-14）与思维导图法（05-15）等经典技巧   

- 独创的"超纲预习法"（05-11）和"多元降维解题法"（06-13）   

- 科学错题本使用（05-18）与间隔提取训练（05-17）   

这些方法在05-20总结篇形成完整闭环，配合04章的学习动力激发策略，构建主动学习生态。   

 4. 学科专项突破：语数英提分指南   
06章提供学科应用方案，包含：   

- 语文：文言文速记（06-2）与应试作文训练（06-4）   

- 英语：单词记忆系统（06-7）和高效应试路线（06-9）   

- 数学：中小学方法体系（06-12）与解题思维建模（06-13）   

每个学科均从素养培养延伸到应试技巧，实现能力与分数双提升。   

 5. 科学规划体系：从目标设定到计划复盘   
05-1至05-6章节详解学习管理方法论：   

- SMART目标制定法（05-3）   

- 六步计划制定流程（05-4）   

- 试卷深度分析法（05-2）   

配合04-1《学习动力》模块，形成可量化的持续进步方案。   

这套课程通过47节系统教学，将认知科学与教育学原理转化为可操作的训练体系。无论是希望提升学习效率的在校生，还是辅导孩子的家长，都能从中获得经科学验证的提升路径。

资源目录列表：

├─5、科学学习方法论课程
│  ├─01-1.先导.mp4
│  ├─02-1-2.你的学习方法是否科学？.mp4
│  ├─02-2-3.人脑是怎么学习的？.mp4
│  ├─02-3-4.学习的本质是什么？.mp4
│  ├─02-4-5.大脑的谣传—右脑的开发.mp4
│  ├─02-5-6.大脑的谣传—学习风格、大脑潜能.mp4
│  ├─02-6-7.大脑的谣传—音乐与智商、多任务能力.mp4
│  ├─02-7-8.大脑的谣传—万物皆感统.mp4
│  ├─03-10-18.阅读力—如何提升阅读能力？.mp4
│  ├─03-11-19.逻辑能力—什么是逻辑？.mp4
│  ├─03-12-20.逻辑能力—逻辑有什么用？.mp4
│  ├─03-13-21.逻辑能力—如何培养逻辑思维？.mp4
│  ├─03-14-22.专注力—专注力的底层原理.mp4
│  ├─03-15-23.专注力—孩子不专注怎么办？.mp4
│  ├─03-16-24.专注力—如何提升专注力？.mp4
│  ├─03-17-25.思维速度—“脑子转的快”是什么原理？.mp4
│  ├─03-18-26.思维速度—如何培养飞快的大脑？.mp4
│  ├─03-1-9.智力—什么是智力？.mp4
│  ├─03-2-10.智力—如何测试智商？.mp4
│  ├─03-3-11.智力—如何提升智商？.mp4
│  ├─03-4-12.记忆力—记忆力的底层原理.mp4
│  ├─03-5-13.记忆力—你想学会“过目不忘”吗？.mp4
│  ├─03-6-14.记忆力—秒懂记忆宫殿.mp4
│  ├─03-7-15.记忆力—如何科学提升记忆力？.mp4
│  ├─03-8-16.阅读力—阅读理解能力的底层原理.mp4
│  ├─03-9-17.阅读力—培养阅读能力的5个阶段.mp4
│  ├─04-1-27.学习动力.mp4
│  ├─04-2-28.想象力.mp4
│  ├─05-10-38.主动学习10法—(1)预先测试法.mp4
│  ├─05-11-39.主动学习10法——（2）超纲预习法.mp4
│  ├─05-12-40.主动学习10法——（3）高效笔记法.mp4
│  ├─05-1-29.怎样设定学习目标—认识你自己.mp4
│  ├─05-13-41.主动学习10法——（4）刻意回忆法.mp4
│  ├─05-14-42.主动学习10法——（5）费曼复述法.mp4
│  ├─05-15-43.主动学习10法——（6）思维导图法.mp4
│  ├─05-16-44.主动学习10法——（7）后置测试法.mp4
│  ├─05-17-45.主动学习10法——（8）间隔提取法.mp4
│  ├─05-18-46.主动学习10法——（9）科学错题本.mp4
│  ├─05-19-47.主动学习10法（10）精读法.mp4
│  ├─05-20-48.主动学习10法：总结.mp4
│  ├─05-2-30.怎样设定学习目标—怎样深度分析试卷？.mp4
│  ├─05-3-31.怎样设定学习目标—科学设定SMART目标.mp4
│  ├─05-4-32.怎样制定学习计划—制定计划6步走.mp4
│  ├─05-5-33.怎样制定学习计划—如何判断计划好不好？.mp4
│  ├─05-6-34.怎样制定学习计划—计划复盘怎样做？.mp4
│  ├─05-7-35.主动学习—主动学习与被动学习有什么区别？.mp4
│  ├─05-8-36.主动学习—“假努力”的陷阱.mp4
│  ├─05-9-37.主动学习—如何“刻意练习”？.mp4
│  ├─06-10-58.数学学习方法-数学学习概览.mp4
│  ├─06-11-59.数学学习方法-如何提升数学能力.mp4
│  ├─06-12-60.数学学习方法-中小学数学方法.mp4
│  ├─06-13-61.数学学习方法-多元降维解题法.mp4
│  ├─06-1-49.语文学习方法-如何提升语文素养？.mp4
│  ├─06-2-50.语文学习方法-语文基础和文言文提分.mp4
│  ├─06-3-51.语文学习方法-现代文阅读理解提分.mp4
│  ├─06-4-52.语文学习方法-应试作文训练方法.mp4
│  ├─06-5-53.英语学习方法-英语听说提升.mp4
│  ├─06-6-54.英语学习方法-英语阅读提分.mp4
│  ├─06-7-55.英语学习方法-背单词方法.mp4
│  ├─06-8-56.英语学习方法-英语写作提升.mp4
│  ├─06-9-57.英语学习方法-高效应试路线.mp4