席瑞亲授：12堂亲密关系沟通课解决情感难题

 1. 为什么你需要系统学习亲密关系沟通   
90%的情感矛盾源于沟通错位，而多数人从未接受过专业训练。席瑞老师将心理学理论与实战案例结合，带你掌握从情绪管理到深度对话的全套方法，破解"明明相爱却总是争吵"的困局。   

课程覆盖价值感建立、信任修复、边界划分等核心议题，特别适合处于恋爱、婚姻或家庭关系瓶颈期的学习者。   

 2. 课程核心模块解析   
▌情绪管理三板斧（第5-7课）   

• 准确表达感受而不伤人   

• 识别情感勒索的隐蔽信号   

• 用反映式倾听化解冲突   

▌需求挖掘双引擎（第10-12课）   

• 通过沟通环境营造安全感   

• 价值感与归属感的语言塑造法   

• 信任重建的3层对话结构   

▌关系进阶关键术（第16-18课）   

• 平淡期制造亲密感的对话技巧   

• 重大伤害后的疗愈沟通步骤   

• 体面结束关系的终局对话策略   

 3. 讲师席瑞的专业背景   
作为资深关系教练，席瑞老师有多年情感咨询经验，擅长将人本主义心理学与非暴力沟通相结合。其独创的"需求四维分析法"已帮助数万学员突破沟通障碍，课程复购率持续保持高位。   

 4. 特色答疑与大咖加餐   
• 6场直播答疑覆盖典型情感案例   

• 情绪急救包应对突发矛盾（加餐第3课）   

• 关系测评工具+场景对话模板配套练习   

 5. 适合哪些人学习   
✓ 总因小事与伴侣争执的焦虑型人群   

✓ 不懂拒绝的讨好型人格者   

✓ 面临异地恋/父母反对等现实压力的情侣   

✓ 希望提升家庭沟通质量的已婚人士   

系统化的沟通训练能改变关系质量，本课程将复杂心理学知识转化为可操作的对话框架，每节课均含具体话术示例。从识别需求到修复裂痕，帮你建立深度且舒适的长期关系。

资源目录列表：

├─xs866
│  ├─席瑞《亲密关系沟通训练营：幸福必修课》106141
│  │  ├─答疑课
│  │  │  ├─1.情感信箱直播答疑-开课吧学习中心.mp4
│  │  │  ├─⒉直播答疑-开课吧学习中心.mp4
│  │  │  ├─3...12号直播答疑-开课吧学习中心.mp4
│  │  │  ├─4....19直播答疑-开课吧学习中心.mp4
│  │  │  ├─5....26直播答疑-开课吧学习中心.mp4
│  │  │  ├─6.mp4
│  │  │  ├─7.mp4
│  │  │  ├─bandicam2022-09-0621-24-03-717(1).mp4
│  │  │  ├─bandicam2022-09-0621-24-03-717.mp4
│  │  ├─大咖加餐
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│  │  │  ├─4.mp4
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│  │  │  ├─6.mp4
│  │  ├─默认章节
│  │  │  ├─12022-08-3103-50-50-108.mp4
│  │  │  ├─10.WO4-1【认识需求①】找到长期沟通的主方向-开课吧.mp4
│  │  │  ├─11.Wo4-2[认识需求②】建立良好沟通环境-开课吧学习.mp4
│  │  │  ├─12.WO4-3【价值感】确保价值感的沟通方法-开课吧学习.mp4
│  │  │  ├─13.WO5-1【归属感】提升归属感的沟通方法-开课吧学习!.mp4
│  │  │  ├─14.WO5-2【信任感】巩固信任感的沟通方法-开课吧学习.mp4
│  │  │  ├─15.WO5-3【边界感】梳理边界感的沟通方法-开课吧学习.mp4
│  │  │  ├─16.WO6-1【唤起亲密】在平淡关系中创造高质量沟通-.mp4
│  │  │  ├─17.Wo6-2【修复关系】用沟通疗愈伤害-开课吧学习中心_.mp4
│  │  │  ├─18.WO6-3【舒适退出】减少伤害的终局沟通-开课吧学习!.mp4
│  │  │  ├─19.Wo7-1【消极观念】如何击穿沟通中看不见的墙-.mp4
│  │  │  ├─22022-08-3104-29-07-085.mp4
│  │  │  ├─20.WO7-2【有效表达】如何完善自己的表达思路-开课吧.mp4
│  │  │  ├─21.Wo7-3【沟通目标】如何设立有效的谈话目标-开课吧.mp4
│  │  │  ├─22.w08-1【[关键话题】有哪些决定关系的重要议题-.mp4
│  │  │  ├─32022-08-3105-00-03-086.mp4
│  │  │  ├─42022-08-3105-30-43-422.mp4
│  │  │  ├─5.Wo2-2【承担情绪】如何让对方的情绪软着陆-开课吧.mp4
│  │  │  ├─6.Wo2-3【有效倾听】反映式倾听让你善解人意-开课吧.mp4
│  │  │  ├─7.wo3-1【表达情绪】怎样说出感受却不伤人-开课吧学习.mp4
│  │  │  ├─8.Wo3-2【[正向情绪】如何创造一场愉快的沟通体验-.mp4
│  │  │  ├─9.wo3-3【情绪勒索】识别情感勒索，建立良性沟通-.mp4
│  │  │  ├─bandicam2022-09-0121-48-49-589.mp4
│  │  │  ├─bandicam2022-09-0122-18-30-562.mp4
│  │  │  ├─结营仪式-开课吧学习中心.mp4