奥南朵爱自己深度疗愈大师班

 1. 课程核心价值：重塑与自我的关系 
爱自己是终身浪漫的开始，却很少有人真正掌握正确方法。这套由国际知名疗愈导师奥南朵亲授的课程，通过系统化的训练体系，帮助学员打破自我否定循环，建立健康的自我认知模式。课程包含动态静心、昆达里尼等实践方法，从身体感知到心理建设形成完整疗愈闭环。 

 2. 权威导师背景：奥南朵的疗愈智慧 
作为心理学与东方禅修体系的整合实践者，奥南朵老师拥有数十年的个案咨询经验。其独创的疗愈体系融合了现代心理学原理与古老智慧，在情绪管理、创伤修复领域具有独特视角。课程中特别设置的助教复盘环节，由清流、张莉等资深心理咨询师进行专业解读，确保学习效果。 

 3. 系统化课程结构：5天深度蜕变之旅 
课程采用递进式教学设计： 

- 每日包含理论讲解、实践练习、课后复盘三大模块 

- 动态静心与昆达里尼等专业训练配有演示视频和专属音乐 

- 学员分享环节呈现真实改变案例 

这种"学-练-思"三位一体的模式，使抽象的心理概念转化为可操作的生活智慧。 

 4. 特色训练方法：从知道到做到的突破 
课程亮点在于其丰富的体验式练习： 

- 动态静心训练：通过身体律动释放积压情绪 

- 昆达里尼觉醒：激活内在能量系统 

- 每日主题练习：针对性解决不同层面的自我接纳障碍 

这些方法突破了传统心理课程的理论说教，让改变真实发生在身体记忆层面。 

 5. 适合人群与学习收获 
本课程特别适合： 

- 长期处于自我批判状态的人群 

- 希望改善亲密关系质量者 

- 心理咨询师提升个案处理能力 

完成学习后，学员将获得建立健康自我边界的能力，掌握快速调节负面情绪的工具，并形成持续自我滋养的生活习惯。 

这套课程的价值在于将抽象的"爱自己"概念转化为可测量的行为改变，通过科学设计的训练步骤，引导学员完成从认知到行为的完整转变。那些看似简单的每日练习，实则是经过验证的心理转化工具，帮助学习者在安全的环境中逐步重建与自我的关系。

资源目录列表：

├─xs983
│  ├─奥南朵老师亲授《爱自己深度疗愈大师班》104147
│  │  ├─2022.06.22第1天练习二.mp4
│  │  ├─2022.06.22第1天练习一.mp4
│  │  ├─2022.06.22课后：清流老师第1天课程复盘.mp4
│  │  ├─2022.06.22课中：奥南朵老师授课第1天.mp4
│  │  ├─2022.06.23第2天练习二.mp4
│  │  ├─2022.06.23第2天练习三.mp4
│  │  ├─2022.06.23第2天练习一.mp4
│  │  ├─2022.06.23课后：张莉老师第2天课程复盘.mp4
│  │  ├─2022.06.23课中：奥南朵老师授课第2天.mp4
│  │  ├─2022.06.24第3天练习二.mp4
│  │  ├─2022.06.24第3天练习三.mp4
│  │  ├─2022.06.24第3天练习一.mp4
│  │  ├─2022.06.24课后：谦慧老师第3天课程复盘.mp4
│  │  ├─2022.06.24课中：奥南朵老师授课第3天.mp4
│  │  ├─2022.06.25第4天练习二.mp4
│  │  ├─2022.06.25第4天练习三.mp4
│  │  ├─2022.06.25第4天练习一.mp4
│  │  ├─2022.06.25课后：孔祥春老师第4天课程复盘.mp4
│  │  ├─2022.06.25课中：奥南朵老师授课第4天.mp4
│  │  ├─2022.06.26第5天练习二.mp4
│  │  ├─2022.06.26第5天练习三.mp4
│  │  ├─2022.06.26第5天练习一.mp4
│  │  ├─2022.06.26课中：奥南朵老师授课第5天.mp4
│  │  ├─2022.06.26学员学习分享+助教寄语.mp4
│  │  ├─动态静心练习演示.mp4
│  │  ├─动态静心音乐.mp3
│  │  ├─昆达里尼静心练习演示.mp4
│  │  ├─昆达里尼静心音乐.mp3