21天正念疗愈课：家庭排列与情绪管理

 1. 课程核心价值解析   
《21天正念疗愈课程：深度家庭排列与情绪平衡指南》是一套融合心理学与东方智慧的成长体系。课程通过每日20分钟的系统练习，帮助学员解决原生家庭创伤、亲密关系障碍等核心问题。深度家庭排列技术结合颂钵音疗，从家族树绘制到内在孩童疗愈，形成完整的情绪管理闭环，尤其适合长期受焦虑、人际关系困扰的现代人群。 

 2. 科学课程体系拆解   
课程采用「认知重构+体验疗愈」双轨模式：   

- 晨间理论课（视频）：解析家庭系统排列原理，如Day04《绘制家族树》揭示代际传递规律   

- 晚间冥想训练（音频）：19套定制冥想包含与父母/伴侣/工作的专项和解练习   

- 线下工作坊实录：包含典型个案处理过程，直观展示情绪转化技巧   

 3. 特色疗愈工具揭秘   
课程突破传统心理咨询的局限，创新整合：   

- 钵音频率疗法：通过Day19《平衡宇宙之音》调节脑波频率   

- 三代家族回溯技术：Day02课程引导看见父母童年创伤的根源   

- 空间排列冥想：无需真人代表，通过音频即可完成系统排列（如Day08伴侣关系调整）   

 4. 常见学习疑问解答   
针对学员高频关注点，课程专门设置答疑模块：   

- 零基础可直接学习（见03号答疑视频）   

- 已有基础者能获得新视角（参考04号对比解析）   

- 职业发展者需掌握的21个核心干预点（05号视频详解）   

 5. 适合人群与学习建议   
本课程特别适合：   

- 长期受原生家庭问题困扰者   

- 希望改善亲密关系的已婚人群   

- 心理咨询师提升实操技能   

建议每天固定时段学习，配合课程提供的21天练习记录表（随课赠送）进行效果追踪。重点章节如Day13《与未出生孩子和解》建议反复研习。   

这套课程的价值在于将抽象的心理疗愈转化为可操作的每日练习，通过系统排列技术和正念冥想的双重作用，帮助学员建立可持续的情绪调节能力。从家族关系到自我认知，形成完整的身心成长路径。

资源目录列表：

├─绽放丰盈生命21天安心正念课
│  ├─【音频】内在排列冥想：与情绪和解.mp3
│  ├─【音频】颂钵唱诵：平衡宇宙之音.mp3
│  ├─01 【遇见线下工作坊】现场视频集.mp4
│  ├─02 安心正念家排和别的家排有什么区别？.mp4
│  ├─03 没接触过家排，直接学习21天深度课,能有效果吗？.mp4
│  ├─04 上过其他老师家排课，还需要上21天深度课吗？.mp4
│  ├─05 成为家排师，为什么一定要学21天深度课？.mp4
│  ├─06 老师印象中最深的个案.mp4
│  ├─Day01 课程：回归序位，让爱流动.mp4
│  ├─Day01 音频 内在排列冥想：与祖先和解.mp3
│  ├─Day02 课程：看见父母本来的样子，获得“家”的支持.mp4
│  ├─Day02 音频 内在排列冥想;看见父母的童年-父亲.mp3
│  ├─Day02 音频 内在排列冥想;看见父母的童年-母亲.mp3
│  ├─Day03 【音频】内在排列冥想：与父母和解.mp3
│  ├─Day03 课程：疗愈原生家庭，成为自己找回爱.mp4
│  ├─Day04 【音频】内在排列冥想：与家族逝者的告别.mp3
│  ├─Day04 课程：绘制你的家族树，感受生生不息.mp4
│  ├─Day05 【音频】内在排列冥想：与家乡和解.mp3
│  ├─Day05 课程：感恩家乡故土，收获现居地支持.mp4
│  ├─Day06 【音频】安心颂钵冥想：告别父母，走向伴侣.mp3
│  ├─Day06 课程：亲密关系中的投射，你在找谁的影子.mp4
│  ├─Day07 【音频】安心颂钵冥想：游历亲密关系花园.mp3
│  ├─Day07 课程：亲密关系5阶段，长大成人学会爱.mp4
│  ├─Day08 【音频】安心颂钵冥想：与伴侣和解.mp3
│  ├─Day08 课程：婚姻里的价值满足，双向奔赴才能持久.mp4
│  ├─Day09 【音频】内在排列冥想：与前任和解.mp3
│  ├─Day09 课程：与前任和解，才能走向现任.mp4
│  ├─Day10 【音频】内在排列冥想：宽恕伤害你的人.mp3
│  ├─Day10 课程：告别or重建，是成年人的选择.mp4
│  ├─Day11 【音频】内在排列冥想：零极限和解冥想.mp3
│  ├─Day11 课程：“离婚”的礼物：在关系里的内省与成长.mp4
│  ├─Day12 【音频】内在排列冥想：与孩子和解.mp3
│  ├─Day12课程：看见孩子本来样子，交换TA的内驱力与生命力.mp4
│  ├─Day13 【音频】内在排列冥想：生命之河冥想.mp3
│  ├─Day13 【音频】内在排列冥想：与堕胎的孩子和解.mp3
│  ├─Day13课程：给未出生的孩子留位置，建构更加温馨的家庭.mp4
│  ├─Day14 【音频】内在排列冥想：与工作和解.mp3
│  ├─Day14课程：与工作和解，热爱是最好的内驱力.mp4
│  ├─Day15 课程：找到人生志向，更容易获得成功.mp4
│  ├─Day15【音频】安心钵道冥想：如如不动之山.mp3
│  ├─Day16 课程：与金钱和解，财富流向爱的方向.mp4
│  ├─Day17 课程：与内在孩童和解，心向暖阳花自开.mp4
│  ├─Day17【音频】内在排列冥想：与内在孩童和解.mp3
│  ├─Day18 课程：与身体和解，内在流动身心健康.mp4
│  ├─Day18【音频】内在排列冥想：与身体和解.mp3
│  ├─Day19 课程：与情绪和解，收获情绪平衡法宝.mp4
│  ├─Day19【音频】内在排列冥想：与情绪和解.mp3
│  ├─Day19【音频】颂钵唱诵：平衡宇宙之音.mp3
│  ├─Day20 课程：与性别和解，让生命自由绽放.mp4
│  ├─Day21【音频】安心钵道冥想：雄鹰人生.mp3
│  ├─Day21课程：与自己和解，开启雄鹰人生.mp4
│  ├─导师寄语：你的选择决定了你未来的结果.mp4
│  ├─听德芬老师对家排的评价.mp4
│  ├─直播答疑二.mp4
│  ├─直播答疑三.mp4
│  ├─直播答疑四.mp4
│  ├─直播答疑一.mp4