杨自豪小初高全科学习法

 01 为什么这套学习方法值得关注   
杨自豪高效学习法通过51节系统课程，覆盖小学到高中全阶段学习痛点。课程包含"九个月从450到631"的逆袭实证、"三刷错题法"等可复制的学霸技巧，以及针对语文修辞、数学思维、英语记忆等学科专项提升方案。不同于泛泛而谈的理论，课程直接呈现"逆向练习四步法"、"同位刷卷法"等20+可落地的学习技术，帮助学习者建立科学的知识管理体系。   

 02 课程核心内容体系解析   
课程分为五大模块：   

- 必看系列：解决学习动力、计划制定、单词记忆等基础问题   

- 分阶提升：小阶9节专注小学基础，初阶19节破解初中衔接，高阶10节规划高中选科   

- 学科爆破：48节作文专项从审题到修辞全覆盖，29节核心学习法提炼错题本使用等硬核技巧   

- 家长指南：16节指导家长如何辅助孩子建立自驱力   

- 自学体系：33节时间重构、提前学等自主学习方法论   

 03 解决哪些关键学习痛点   
针对拖延症、偏科、效率低下三大难题，课程给出具体解决方案：   

- 拖拉磨蹭：通过"时间魔术重构法"拆解任务（见第15节）   

- 理科薄弱："数学物理一个月及格大法"（初阶第5节）+ "逆向练习四步"标准化训练   

- 记忆困难："无痛记单词法"（必看第13节）结合艾宾浩斯遗忘曲线PDF资料   

 04 讲师方法论的科学性   
杨自豪的教学体系融合了认知心理学与实战经验：   

- 提出"知识敏感化"概念，通过题型标准化训练建立条件反射   

- 独创"三抑三扬作文法"等学科技巧，在48节作文课中详细拆解   

- 方法论经过验证，如"985学生上岸的共同秘密"章节提炼顶尖学子的共性策略   

 05 适合哪些人群学习   
- 学生群体：小初高各阶段需突破学习瓶颈者   

- 家长用户：希望科学规划孩子学业路径的监护人   

- 教师从业者：寻求可复制教学方法的辅导老师   

课程特别适合想减少无效努力的学习者，通过"降维打击思维"（核心第6节）实现事半功倍。   

这套课程的价值在于将抽象的学习能力拆解为可执行的步骤，比如用"套卷同位刷卷法"替代题海战术，用"外语动心神"口诀提升写作细节。从单科突破到学业规划，形成完整的能力提升闭环。

资源目录列表：

├─【课程教程分享】杨自豪教你高效学习，课程合集
│  ├─【2024年必看系列】小初高51节（完结）
│  │  ├─必看系列13节(完结)
│  │  │  ├─1.九个月从450到631我做对了什么.mp4
│  │  │  ├─10.孩子学习没有动力？神器自驱力建立方法.mp4
│  │  │  ├─11.孩子拖拉磨蹭，本质是不懂得学习计划（一）.mp4
│  │  │  ├─12.孩子拖拉磨蹭，本质是不懂得学习计划（二）.mp4
│  │  │  ├─13.不爱背单词的孩子，如何无痛记住单词.mp4
│  │  │  ├─2.学霸先人一步的诀窍《提前自学秘籍》.mp4
│  │  │  ├─3.时间重构的必要性.mp4
│  │  │  ├─4.逆向练习四步题型标准化.mp4
│  │  │  ├─5.逆向练习四步知识敏感化.mp4
│  │  │  ├─6.逆向练习四步刻意练习.mp4
│  │  │  ├─7.逆向练习四步思维定格.mp4
│  │  │  ├─8.985学生上岸的共同秘密1：三刷错题法.mp4
│  │  │  ├─9.985学生上岸的共同秘密2：套卷同位刷卷法.mp4
│  │  ├─初阶19节（完结）
│  │  │  ├─1.初中拼环境，家长不知道的校内秘密.mp4
│  │  │  ├─10.打通怀古诗任督二脉.mp4
│  │  │  ├─11.语文修辞全解，阅读素养提升法.mp4
│  │  │  ├─12.语文阅读中的情感黑科技.mp4
│  │  │  ├─13.作文中的成长快速入门.mp4
│  │  │  ├─14.如何创新式写好记叙文.mp4
│  │  │  ├─15.作业写不完？必须掌握时间魔术重构法.mp4
│  │  │  ├─16.小学优秀，初中变差，小升初如何衔接.mp4
│  │  │  ├─17.初一学业规划.mp4
│  │  │  ├─18.初二学业规划.mp4
│  │  │  ├─19.初三学业规划.mp4
│  │  │  ├─2.初中生学习没有动力怎么办.mp4
│  │  │  ├─3.英语启蒙晚，初中弯道超车两步法.mp4
│  │  │  ├─4.拒绝死记硬背，小四门捷径刷题法.mp4
│  │  │  ├─5.数学物理一个月及格大法.mp4
│  │  │  ├─6.数学中等生困局破解.mp4
│  │  │  ├─7.初二刚学物理，一个假期抢占先机.mp4
│  │  │  ├─8.刚学化学，可执行的脱颖而出攻略.mp4
│  │  │  ├─9.博古通今入门，文言文.mp4
│  │  ├─高阶10节（完结）
│  │  │  ├─1.高中拼学生，拼的是什么.mp4
│  │  │  ├─10.高三学业规划.mp4
│  │  │  ├─2.高一选科规划.mp4
│  │  │  ├─3.数学120进阶大法.mp4
│  │  │  ├─4.高中数理学渣，临时抱佛脚攻略.mp4
│  │  │  ├─5.英语启蒙晚，高中绕道超车两步走.mp4
│  │  │  ├─6.高中英语中等生练习规划.mp4
│  │  │  ├─7.高中小四门捷径.mp4
│  │  │  ├─8.高一学业规划.mp4
│  │  │  ├─9.高二学业规划.mp4
│  │  ├─小阶9节（完结）
│  │  │  ├─1.小学作业写得慢，家长一招解决.mp4
│  │  │  ├─2.语言敏感期弯道超车，英语提前毕业.mp4
│  │  │  ├─3.英语提前学.mp4
│  │  │  ├─4.数学思维弱不是因为脑子笨.mp4
│  │  │  ├─5.适合数学后进生的计算能力特训计划.mp4
│  │  │  ├─6.高效记忆法.mp4
│  │  │  ├─7.语文作文无处下笔，每天15分钟快速蜕变.mp4
│  │  │  ├─8.为什么说小学就是拼家长.mp4
│  │  │  ├─9.孩子读了“差学校”家长也能弥补资源差距.mp4
│  │  ├─【推荐】教辅合集.mp4
│  ├─【杨自豪：爆破作文】48节(完结)
│  │  ├─01_初中试看--第一节（正课在第3节）.mp4
│  │  ├─02_初中试看---第二节（正课在第6节）.mp4
│  │  ├─03_高中试看（正课在第35节）.mp4
│  │  ├─04_初中丨填词鬼才超神路01：热词小金库.mp4
│  │  ├─05_初中丨填词鬼才超神路02：扣锅盖.mp4
│  │  ├─06_初中丨填词鬼才超神路03：融材料、脱俗套、精装修.mp4
│  │  ├─07_初中丨四个诗人打天下01：三个小问题.mp4
│  │  ├─08_初中丨四个诗人打天下02：用诗歌秒杀半命题作文.mp4
│  │  ├─09_初中丨四个诗人打天下03：用诗歌秒杀命题作文.mp4
│  │  ├─10_初中丨脑瓜顶上接天线01：用造句立意法破解命题作文.mp4
│  │  ├─11_初中丨脑瓜顶上接天线02：用造句立意法破解命题作文.mp4
│  │  ├─12_初中丨脑瓜顶上接天线03：用造句立意法破解命题作文.mp4
│  │  ├─13_初中丨脑瓜顶上接天线04：用造句立意法破解命题作文.mp4
│  │  ├─14_初中丨脑瓜顶上接天线05：用造句立意法破解命题作文.mp4
│  │  ├─15_初中丨脑瓜顶上接天线06：用造句立意法破解命题作文.mp4
│  │  ├─16_初中丨脑瓜顶上接天线07：用造句立意法破解命题作文.mp4
│  │  ├─17_初中丨脑瓜顶上接天线08：用造句立意法破解命题作文.mp4
│  │  ├─18_初中丨扯淡是门技术活01：单字型话题立意法.mp4
│  │  ├─19_初中丨扯淡是门技术活02：词语短语型话题立意法.mp4
│  │  ├─20_初中丨扯淡是门技术活03：句子型话题立意法.mp4
│  │  ├─21_初中丨扯淡是门技术活04：话题作文三大误区和范文.mp4
│  │  ├─22_初中丨小材料里算计多01：议论式材料审题法.mp4
│  │  ├─23_初中丨小材料里算计多02：事例式材料审题法.mp4
│  │  ├─24_初中丨小材料里算计多03：寓言式材料审题法.mp4
│  │  ├─25_初中丨小材料里算计多04：多则式材料审题法.mp4
│  │  ├─26_初中丨敲完大棒喂萝卜01：三抑三扬法.mp4
│  │  ├─27_初中丨敲完大棒喂萝卜02：三抑齐下.mp4
│  │  ├─28_初中丨无影灯下一老僧01：用“人像是狗”构思写人作文.mp4
│  │  ├─29_初中丨无影灯下一老僧02：外貌写作的三种玩法.mp4
│  │  ├─30_初中丨无影灯下一老僧03：以语写人和客体写人.mp4
│  │  ├─31_初中丨狂飙观光游览车01：景要有情.mp4
│  │  ├─32_初中丨狂飙观光游览车02：常规顺序.mp4
│  │  ├─33_初中丨狂飙观光游览车03：由实入虚、移步换景、击鼓传花法.mp4
│  │  ├─34_初中丨狂飙观光游览车04：景物调色板、五官车轮战.mp4
│  │  ├─35_高中丨审题高手01：关键字与归因审题法.mp4
│  │  ├─36_高中丨审题高手02：主体法和建议法.mp4
│  │  ├─37_高中丨审题高手03：多则材料求同取异法.mp4
│  │  ├─38_高中丨审题高手04：例题实战与经典范文.mp4
│  │  ├─39_高中丨金牌说客01：议论文并列八字诀.mp4
│  │  ├─40_高中丨金牌说客02：并列式议论文三例法.mp4
│  │  ├─41_高中丨金牌说客03：并列式议论文三是法三有法.mp4
│  │  ├─42_高中丨金牌说客04：并列式议论文三原法三果法.mp4
│  │  ├─43_高中丨金牌说客05：并列式议论文三好法.mp4
│  │  ├─44_高中丨金牌说客06：并列式议论文三要法三主法.mp4
│  │  ├─45_高中丨金牌说客07：对比式、跳岛式.mp4
│  │  ├─46_高中丨时评天才01：时评文常见误区与六段式.mp4
│  │  ├─47_高中丨时评天才02：时评文六段式精讲（上）.mp4
│  │  ├─48_高中丨时评天才03：时评文六段式精讲（下）.mp4
│  ├─【杨自豪：核心学习法】29节（完结）
│  │  ├─01.为什么越是学渣-提高越快(2023-07-26).mp4
│  │  ├─02.从450到631-我做对了什么？(2023-07-26).mp4
│  │  ├─03.临时抱佛脚-还来得及吗？教你提前学思路(2023-07-26).mp4
│  │  ├─04.教你成为时间重构魔术师——一年当两年用（上）(2023-07-26).mp4
│  │  ├─05.教你成为时间重构魔术师——一年当两年用（下）(2023-07-26).mp4
│  │  ├─06.降维打击丨-以出题人思维备考，带上帝视角进考场(2023-07-26).mp4
│  │  ├─07.唯分数论丨-建立极简知识体系，记忆力不好的福音（下）(2023-07-26).mp4
│  │  ├─08.唯分数论丨-建立极简知识体系，记忆力不好的福音（上）(2023-07-26).mp4
│  │  ├─09.题海无用丨-“偷懒”刷卷法！刷最少的题，涨最多的分（上）(2023-07-26).mp4
│  │  ├─10.题海无用丨-“偷懒”刷卷法！刷最少的题，涨最多的分（下）(2023-07-26).mp4
│  │  ├─11.肌肉记忆丨找到套路！把标准答案刻进你的大脑(2023-07-26).mp4
│  │  ├─12.ASF驱动法！三步打破动力不足(2023-07-26).mp4
│  │  ├─13.纠错机制丨-关键词校正法！你的大脑自带错题本(2023-07-26).mp4
│  │  ├─14.层层深入丨逐层刷卷法，透过题目看本质(2023-07-26).mp4
│  │  ├─15.数学-丨-低成本攻克数学110分大关(2023-07-26).mp4
│  │  ├─16.提前学-—数学110-物理80(2023-07-26).mp4
│  │  ├─17.生化选择题满分，其实一个月就能做到(2023-07-26).mp4
│  │  ├─18.高效计划-丨-沉浸式学习，没有痛苦就没有逃避(2023-07-26).mp4
│  │  ├─19.最后的假期静悄悄丨-爆发前夜，你将突然迎来领先同学的第一步（上）(2023-07-26).mp4
│  │  ├─20.最后的假期静悄悄丨-爆发前夜，你将突然迎来领先同学的第一步（下）(2023-07-26).mp4
│  │  ├─21.学习计划最终总结(2023-07-26).mp4
│  │  ├─22.错题本使用-6(2023-07-26).mp4
│  │  ├─23.高考前理科抢分大法(2023-07-26).mp4
│  │  ├─24.逆袭刷题法(2023-07-26).mp4
│  │  ├─25.第一次内部直播-方法梳理(2023-07-26).mp4
│  │  ├─26.英语137经验分享(2023-07-26).mp4
│  │  ├─27.地理篇.mp4
│  │  ├─28.武汉大学亲授-历史篇章.mp4
│  │  ├─29.武汉大学亲授-政治篇.mp4
│  ├─【杨自豪：家长出战】16节（完结）
│  │  ├─01.想让孩子考上好大学-家长要做好哪些事情.mp4
│  │  ├─02.从大学角度规划高中学习.mp4
│  │  ├─03.语文规划.mp4
│  │  ├─04.数学规划.mp4
│  │  ├─05.英语规划.mp4
│  │  ├─06.高中选科规划.mp4
│  │  ├─07.孩子如何做高效计划-丨-沉浸式学习，没有痛苦就没有逃避.mp4
│  │  ├─08.牛娃家长的前瞻性-从高考角度帮孩子规划初中学习.mp4
│  │  ├─09.临时抱佛脚-还来得及吗？家长一定要懂提前学思路.mp4
│  │  ├─10.家长让孩子成为时间重构魔术师——一年当两年用（上）.mp4
│  │  ├─11.降维打击丨-以出题人思维备考，带上帝视角进考场.mp4
│  │  ├─12.唯分数论丨-建立极简知识体系，孩子记忆力不好的福音（上）.mp4
│  │  ├─13.唯分数论丨-建立极简知识体系，孩子记忆力不好的福音（下）.mp4
│  │  ├─14.题海无用丨-“偷懒”刷卷法！让孩子刷最少的题，涨最多的分（上）.mp4
│  │  ├─15.题海无用丨-“偷懒”刷卷法！让孩子刷最少的题，涨最多的分（下）.mp4
│  │  ├─16.肌肉记忆丨找到套路！把标准答案刻进孩子的大脑.mp4
│  ├─【杨自豪：自学为王】33节（完结）
│  │  ├─01.为什么越是学渣-提高越快-试听部分.mp4
│  │  ├─02.从450到631-我做对了什么？-试听部分.mp4
│  │  ├─03.提前学.mp4
│  │  ├─04.时间重构-一年当两年用.mp4
│  │  ├─05.逆向练习四步——题型标准化.mp4
│  │  ├─06.逆向练习四步——知识敏感化.mp4
│  │  ├─07.逆向练习四步——刻意练习.mp4
│  │  ├─08.逆向练习四步——思维定格.mp4
│  │  ├─09.提前学实操步骤.mp4
│  │  ├─10.错题本-你用对了吗？.mp4
│  │  ├─11.数学物理不及格必看.mp4
│  │  ├─12.选择题刷题大法-生化政史地.mp4
│  │  ├─13.英语130+分冲刺之路.mp4
│  │  ├─14.套卷中的同位刷卷法.mp4
│  │  ├─15.逐层刷卷法.mp4
│  │  ├─16.教辅推荐合集.mp4
│  │  ├─17.初一学业规划.mp4
│  │  ├─18.初二学业规划.mp4
│  │  ├─19.初三学业规划.mp4
│  │  ├─20.高一的选科规划-领先一步.mp4
│  │  ├─21.高一学业规划.mp4
│  │  ├─22.高二学业规划.mp4
│  │  ├─23.高三的学业规划.mp4
│  │  ├─24.学习计划.mp4
│  │  ├─25.错题本使用-6.mp4
│  │  ├─26.第一次内部直播-方法梳理（重录版本）.mp4
│  │  ├─27.地理.mp4
│  │  ├─28.历史.mp4
│  │  ├─29.政治篇——武汉大学.mp4
│  │  ├─30.家长们固有的补课思维.mp4
│  │  ├─31.小学英语提前学.mp4
│  │  ├─32.小学数学提前学.mp4
│  │  ├─33.小学语文提前学.mp4
│  ├─赠送高效学习方法课+配套资料（21节）
│  │  ├─学习方法资料
│  │  │  ├─00.学习方法资料合集.pdf
│  │  │  ├─01.怎样提高背书效率？.pdf
│  │  │  ├─02.晨读四方向.pdf
│  │  │  ├─03.费曼学习法.pdf
│  │  │  ├─04.如何学习古诗.pdf
│  │  │  ├─05.艾宾浩斯遗忘曲线.pdf
│  │  │  ├─06.复习五步法.pdf
│  │  │  ├─07.如何做笔记？.pdf
│  │  │  ├─08.如何提高阅读理解.pdf
│  │  │  ├─09.如何做摘抄.pdf
│  │  │  ├─10.拖延症怎么办？.pdf
│  │  │  ├─11.字词总错怎么办.pdf
│  │  │  ├─12.如何高效读作文书？.pdf
│  │  │  ├─13.课前预习好，听课不烦恼.pdf
│  │  │  ├─14.孩子不爱看书怎么办.pdf
│  │  │  ├─15.如何做读书笔记.pdf
│  │  │  ├─16.新学习规划（家长必修）1.pdf
│  │  │  ├─17.新学习规划（家长必修）2.pdf
│  │  ├─1-1_新学期规划（家长必修）1_ev.mp4
│  │  ├─1-10_如何做摘抄.mp4
│  │  ├─1-11_拖拉磨蹭怎么办.mp4
│  │  ├─1-12_学会做笔记—关键词法.mp4
│  │  ├─1-13_字词听写总出错怎么办.mp4
│  │  ├─1-14_背诵五步法.mp4
│  │  ├─1-15_读书笔记六步法.mp4
│  │  ├─1-16_精读四步法.mp4
│  │  ├─1-17_费曼学习法.mp4
│  │  ├─1-18_亲子陪伴阅读.mp4
│  │  ├─1-19_批注.mp4
│  │  ├─1-2_新学期规划（家长必修）2_ev.mp4
│  │  ├─1-20_如何提高写作水平.mp4
│  │  ├─1-21_如何提高阅读理解.mp4
│  │  ├─1-3_预习六步法.mp4
│  │  ├─1-4_复习五步法.mp4
│  │  ├─1-5_艾宾浩斯遗忘曲线.mp4
│  │  ├─1-6_晨读四方向.mp4
│  │  ├─1-7_如何读作文书.mp4
│  │  ├─1-8_如何让孩子爱上读书.mp4
│  │  ├─1-9_如何学习古诗.mp4
│  ├─赠送看图写话素养14节
│  │  ├─写话素养资料
│  │  │  ├─00.写话素养资料合集.pdf
│  │  │  ├─01.四要素.pdf
│  │  │  ├─02.写话素养资料合集.pdf
│  │  │  ├─03.我喜爱的玩具.pdf
│  │  │  ├─04.写不长，就用动作拆解法.pdf
│  │  │  ├─05.猫和老鼠.pdf
│  │  │  ├─06.变丰富，就用外语动心神.pdf
│  │  │  ├─07.生动形象，就用拟人.pdf
│  │  │  ├─08.神奇的鸡蛋壳.pdf
│  │  │  ├─09.朗朗上口，就用排比.pdf
│  │  │  ├─10.有趣的动物.pdf
│  │  │  ├─11.留言条.pdf
│  │  │  ├─12.语句优美，就用比喻.pdf
│  │  ├─1-1_神奇的鸡蛋壳_ev.mp4
│  │  ├─1-10_留言条.mp4
│  │  ├─1-11_变丰富，就用外语动心神.mp4
│  │  ├─1-12_春天.mp4
│  │  ├─1-13_蘑菇伞.mp4
│  │  ├─1-14_助人为乐的小猴子.mp4
│  │  ├─1-2_语句优美，就用比喻_ev.mp4
│  │  ├─1-3_四要素.mp4
│  │  ├─1-4_生动形象，就用拟人.mp4
│  │  ├─1-5_朗朗上口，就用排比.mp4
│  │  ├─1-6_写不长，就用动作拆解法.mp4
│  │  ├─1-7_有趣的动物.mp4
│  │  ├─1-8_我喜欢的玩具.mp4
│  │  ├─1-9_猫和老鼠.mp4