15套家庭收纳整理课：打造永不复乱的理想家居空间

 1. 为什么你需要系统学习家庭收纳整理 
现代家居空间日益珍贵，杂乱的环境不仅影响生活品质，还会造成时间和精力的浪费。这套包含15套完整课程的资源包，从认知理念到实操技巧，系统性地解决各类空间收纳难题。课程覆盖玄关、厨房、衣柜、儿童房等12个重点区域，特别针对中国家庭常见的收纳痛点设计解决方案。 

 2. 课程核心内容体系解析 
认知+实践的双轨教学是这套课程的突出特色。在认知层面，你会掌握"空间规划黄金法则"、"视觉陈列原理"等底层逻辑；在实践层面，课程提供超过100种具体方法，比如： 

- 鞋柜扩容30%的玄关改造技巧 

- 冰箱一劳永逸的食品收纳方案 

- 行李箱3周不乱的出行打包秘诀 

课程还包含色彩搭配、材质选择等提升家居美学的专项内容，让收纳成果既实用又美观。 

 3. 特色课程模块深度解读 
资源包中的《懒人收纳整理术》通过"功能定位法"和"3轴购物习惯管理"，帮助学员建立可持续的收纳系统；《家的空间管理术》则从家具改造入手，传授储物空间扩容的实用技巧。特别值得一提的是《亲子整理术》，专门解决有孩家庭的玩具收纳难题，培养孩子的自理能力。 

 4. 音频+图文的多维学习体验 
除视频课程外，资源包还包含： 

- 敬子的10期《断舍离》音频课 

- Coco定制的7期家庭整理术音频 

- 21天极简生活训练营完整内容 

- 20本经典收纳电子书（含《小家，越住越大》等） 

这种多媒介组合的学习方式，适合不同场景下的知识吸收。 

 5. 从整理物品到整理人生的升华 
高阶课程模块如《高效生活管理术》和《人生整理术》，将收纳技巧升华为生活哲学。你会学到如何通过物品整理来： 

- 优化时间管理 

- 提升工作效率 

- 改善人际关系 

- 明确人生目标 

这种由物及心的整理理念，让课程价值远超普通家务技巧教学。 

这套课程体系既有针对具体空间的解决方案，也包含改变生活方式的深层思考。无论你是收纳新手，还是希望提升专业能力的整理师，都能从中获得系统化的成长路径。通过科学规划空间、合理管理物品，最终实现家居有序、生活从容的理想状态。

资源目录列表：

├─151--家庭收纳整理师培训课程大合集（15套）
│  ├─01.实用家居收纳课：一次整理，永不复乱（12课时）
│  │  ├─第01课【认知篇】：收纳，就是营造自己想要的家！.mp4
│  │  ├─第02课【认知篇】：正确规划收纳空间，房屋想乱也难.mp4
│  │  ├─第03课【认知篇】：永不复乱的1个原因和2个方法.mp4
│  │  ├─第04课【实践篇】：玄关收纳——和满地的鞋子说ByeBye.mp4
│  │  ├─第05课：儿童房及客厅游乐区收纳——给孩子一个整洁的童年.mp4
│  │  ├─第06课：卫生间收纳——彻底杜绝杂、乱、脏、湿！.mp4
│  │  ├─第07课：厨房收纳——妈妈再也不用天天打扫.mp4
│  │  ├─第08课：衣柜收纳——衣服永远井井有条.mp4
│  │  ├─第09课：梳妆台收纳——化妆品整齐的样子很惊艳.mp4
│  │  ├─第10课：出行收纳——给你3周不乱的行李箱.mp4
│  │  ├─第11课：家居颜色搭配，打造你家专属风格.mp4
│  │  ├─第12课：家居材质选择，让你家更显高级感.mp4
│  ├─02.超100种收纳方法，整理出一个舒心惬意的家（12课时）
│  │  ├─00先导课.mp4
│  │  ├─01总述篇——四大收纳法，省时省力又省心，整理家务不再烦.mp4
│  │  ├─02衣橱篇——衣橱整理5步法，靓丽实用，再也不怕买买买.mp4
│  │  ├─03厨卫篇——厨卫空间新时尚：让你真正“进得了厨房，入得了厅堂”.mp4
│  │  ├─04出行篇——浪漫出行有妙招，轻装旅游大智慧.mp4
│  │  ├─05书房篇——一书一房一世界；走进书房就想学.mp4
│  │  ├─06办公篇——办公桌上的整理技巧，让你工作一天逻辑清晰有朝气.mp4
│  │  ├─07信息篇——手机、电脑信息清晰明了不丢失，杂乱烦恼不见啦！.mp4
│  │  ├─08工具篇——如何选择收纳工具，省钱还能美美哒.mp4
│  │  ├─09维持篇——家庭环境维持5步法，轻松养成良好习惯.mp4
│  │  ├─10新房篇——新房布局暗藏玄机，从源头解决空间问题.mp4
│  │  ├─11创新篇——如何创造属于自身的收纳整理良方，受用一生不枯燥.mp4
│  │  ├─12番外篇——使用收纳工具DIY合集，有趣、有料、有情调.mp4
│  │  ├─课程大纲.jpg
│  ├─03.告别混乱迷茫，改变人生的12堂实用整理术（12课时）
│  │  ├─第01课-告别混乱整理术，开启轻松极简生活.mp4
│  │  ├─第02课-高效门厅整理术，治好你的出门拖延症(1).mp4
│  │  ├─第03课-厨房餐厅整理术，让家人吃得放心惬意（上）.mp4
│  │  ├─第03课-厨房餐厅整理术，让家人吃得放心惬意（下）.mp4
│  │  ├─第04课-温馨卧室整理术，提升时间品质.mp4
│  │  ├─第05课-四季衣橱整理术，365天为你形象加分（上）.mp4
│  │  ├─第05课-四季衣橱整理术，365天为你形象加分（下）.mp4
│  │  ├─第06课-专注书房整理术，成为聪明终身学习者.mp4
│  │  ├─第07课-卫浴阳台整理术，方寸之间另有大乾坤.mp4
│  │  ├─第08课-随身行囊整理术，出发寻找诗歌与远方.mp4
│  │  ├─第09课-（上）出差旅行整理术，出发寻找诗歌与远方.mp4
│  │  ├─第09课-（下）出差旅行整理术，出发寻找诗歌与远方.mp4
│  │  ├─第10课-办公环境整理术，帮助升职加薪的秘诀.mp4
│  │  ├─第11课-文件用品整理术，有序分类与高效工作.mp4
│  │  ├─第12课-美好人生整理术，每天5分钟改变未来.mp4
│  ├─04.永不复乱的懒人收纳整理术（12课时）
│  │  ├─第01课：整理人人都会，为什么还会有人傻傻去学习.mp4
│  │  ├─第02课：整理有步骤，3技巧给你不同以往的便利体验..mp4
│  │  ├─第03课：功能定位法，10种好用的收纳工具让空间翻倍.mp4
│  │  ├─第04课：“3轴”购物习惯管理法，让你的生活更从容.mp4
│  │  ├─第05课：4步整理好鞋柜，玄关空间变得好用不浪费.mp4
│  │  ├─第06课：3个黄金区域和动线规划，让厨房井井有条.mp4
│  │  ├─第07课：一学就会的冰箱收纳法，买再多也能放得下.mp4
│  │  ├─第08课：卫生间小不够用？这样收纳不止大了一点点.mp4
│  │  ├─第09课：学会这3点，让你的衣橱变得赏心悦目.mp4
│  │  ├─第10课：高颜值衣橱必杀技——用好视觉陈列学.mp4
│  │  ├─第11课：餐边柜，展示柜，这样摆放实用又有格调.mp4
│  │  ├─第12课：减色整理法，色彩环陈列法，让书柜美翻天.mp4
│  ├─05.家的空间管理术，让你的房子越住越大（12课时）
│  │  ├─第10堂：客厅VS储物间，公共空间改造，露2分藏8分，让公共空间更整洁更体面.pdf
│  │  ├─第10堂：客厅VS储物间，公共空间改造，露2分藏8分，让公共空间更整洁更体面.ts
│  │  ├─第11堂：书柜空间管理，用空间来管理你的知识结构，享受美好阅读时光.mp4
│  │  ├─第11堂：书柜空间管理，用空间来管理你的知识结构，享受美好阅读时光.pdf
│  │  ├─第12堂_空间管理的底层秘密，做生活的操盘手，幸福家庭的CEO.pdf
│  │  ├─第12堂空间管理的底层秘密，做生活的操盘手，幸福家庭的CEO.ts
│  │  ├─第1堂：卧室空间改造给家具做小手术，储物空间扩容30%.mp4
│  │  ├─第1堂：卧室空间改造_给家具做小手术，储物空间扩容30%.pdf
│  │  ├─第2堂：卧室衣橱管理能挂坚决不叠，让衣橱不再凌乱.mp4
│  │  ├─第2堂：卧室衣橱管理_能挂坚决不叠，让衣橱不再凌乱.pdf
│  │  ├─第3堂：卧室物品管理巧叠床品和小物件，省空间又省事儿！.ts
│  │  ├─第3堂：卧室物品管理_巧叠床品和小物件，省空间又省事儿！.pdf
│  │  ├─第4堂：儿童房改造孩子的行为习惯入手创造有趣又有序的家.mp4
│  │  ├─第4堂：儿童房改造_孩子的行为习惯入手创造有趣又有序的家.pdf
│  │  ├─第5堂：餐厨空间管理_让厨房更干净、更省心、更高效.pdf
│  │  ├─第5堂：餐厨空间管理让厨房更干净、更省心、更高效.mp4
│  │  ├─第6堂：冰箱储物管理_一劳永逸的收纳法，拥有健康不过期的生活.pdf
│  │  ├─第6堂：冰箱储物管理一劳永逸的收纳法，拥有健康不过期的生活.mp4
│  │  ├─第7堂：万能的行李箱_把“家”装进行李箱短途、长途旅行不再愁.pdf
│  │  ├─第7堂：万能的行李箱把“家”装进行李箱短途、长途旅行不再愁.mp4
│  │  ├─第8堂：玄关空间改造_教你玄关不凌乱的技巧，让鞋柜扩容30%.mp4
│  │  ├─第8堂：玄关空间改造_教你玄关不凌乱的技巧，让鞋柜扩容30%.pdf
│  │  ├─第9堂：卫生间空间管理，改造卫生间空间，让瓶瓶罐罐不再凌乱.pdf
│  │  ├─第9堂：卫生间空间管理，改造卫生间空间，让瓶瓶罐罐不再凌乱.ts
│  ├─06.高效生活管理术，过人人羡慕的优质生活（12课时）
│  │  ├─第0堂视频课：生活管理是最接地气的哲学.mp4
│  │  ├─第10堂视频课：邮件满天飞？学会梳理电子信息，迅速扭转工作效益.mp4
│  │  ├─第10堂视频课：邮件满天飞？学会梳理电子信息，迅速扭转工作效益.pdf
│  │  ├─第11堂视频课：为什么成功人士家里的东西总是特别少？-人与物的关系.mp4
│  │  ├─第11堂视频课：为什么成功人士家里的东西总是特别少？-人与物的关系.pdf
│  │  ├─第12堂视频课：为什么成功人士家里的东西总是特别少？-人与物的关系.mp4
│  │  ├─第12堂视频课：为什么成功人士家里的东西总是特别少？-人与物的关系.pdf
│  │  ├─第1堂视频课：高效衣物整理术，打造梦想衣橱（空间）--格局的重要性.png
│  │  ├─第1堂视频课：高效衣物整理术.mp4
│  │  ├─第2堂视频课：高效衣物整理术，打造梦想衣橱（物品）--“剪刀石头布”三部曲.mp4
│  │  ├─第2堂视频课：高效衣物整理术，打造梦想衣橱（物品）--“剪刀石头布”三部曲.png
│  │  ├─第3堂视频课：高效衣物整理术，打造梦想衣橱（人）--思维的革命.mp4
│  │  ├─第3堂视频课：高效衣物整理术，打造梦想衣橱（人）--思维的革命.png
│  │  ├─第4堂视频课：Youarewhatyoueat--消除这些厨房里的健康隐患.mp4
│  │  ├─第4堂视频课：Youarewhatyoueat--消除这些厨房里的健康隐患.png
│  │  ├─第5堂视频课：书架上的书决定了你未来五年的发展-不可忽视的知识管理.mp4
│  │  ├─第5堂视频课：书架上的书决定了你未来五年的发展-不可忽视的知识管理.pdf
│  │  ├─第6堂视频课：越整越洁-轻松搞定家中的“卫生死角”.mp4
│  │  ├─第6堂视频课：越整越洁-轻松搞定家中的“卫生死角”.png
│  │  ├─第7堂视频课：家里不止有柴米油烟，还有诗和远方.mp4
│  │  ├─第7堂视频课：家里不止有柴米油烟，还有诗和远方.pdf
│  │  ├─第8堂视频课：10分钟轻松搞定出行装备，最简单的行李整理技巧.mp4
│  │  ├─第8堂视频课：10分钟轻松搞定出行装备，最简单的行李整理技巧.pdf
│  │  ├─第9堂视频课：办公桌可能决定你的职场前途-别被混乱桌面拖了后腿.mp4
│  │  ├─第9堂视频课：办公桌可能决定你的职场前途-别被混乱桌面拖了后腿.png
│  ├─07.居家清洁防护课（12课时）
│  │  ├─00-掌握对的防护知识，人人都是居家健康卫士-先导课.mp4
│  │  ├─01-提高防护意识，是每个人的基本素养.mp4
│  │  ├─02-家庭消毒这么做，科学有效学起来.mp4
│  │  ├─03-消除居家卫生隐患，让家清清爽爽.mp4
│  │  ├─04-清洁剂危害大？DIY天然清洁剂提升清洁力.mp4
│  │  ├─05-不可不知的厨房清洁法，把绿色厨房搬进家.mp4
│  │  ├─06-蔬菜清洁有诀窍，给家人吃的安心放心.mp4
│  │  ├─07-冰箱里的清洁收纳，让储物空间更大更方便.mp4
│  │  ├─08-正确选择食品接触工具，收纳起来更细心.mp4
│  │  ├─09-玄关、阳台等清洁及工具选择，小空间立变宽敞.mp4
│  │  ├─10-清洁洗手间无形危害，让潮湿空间更安全.mp4
│  │  ├─11-穿衣洗衣新态度，衣服洗净省事又健康.mp4
│  │  ├─12-儿童清洁收纳全分析，给孩子一个健康居家环境.mp4
│  ├─08.亲子整理术（12课时）
│  │  ├─0355102ZLS
│  │  │  ├─第八课：厨房、餐厅如何收纳.mp4
│  │  │  ├─第二课：舒适便捷的居家空间.mp4
│  │  │  ├─第九课：冰箱如何收纳.mp4
│  │  │  ├─第六课：卫生间和阳台如何收纳.mp4
│  │  │  ├─第七课：玄关、客厅、书房如何收纳.mp4
│  │  │  ├─第三课：定制储物空间.mp4
│  │  │  ├─第十二课：养成孩子独立收纳玩具的好习惯.mp4
│  │  │  ├─第十课：和小孩一起管理他的衣橱.mp4
│  │  │  ├─第十一课：堆积如山的玩具该怎么收纳.mp4
│  │  │  ├─第四课：如何选购合适的收纳用品.mp4
│  │  │  ├─第五课：如何管理好你的衣橱.mp4
│  │  │  ├─第一课：打造永不凌乱的家.mp4
│  ├─09.Coco：为你定制的家庭整理术（音频共7期）
│  │  ├─001【发刊词】“整”出来的品质生活.mp3
│  │  ├─002【综述】“中式”整理规划术，让房子保质期延长十年.mp3
│  │  ├─003【衣柜篇】两米衣柜装所有，跟换季说byebye.mp3
│  │  ├─004【书柜篇】书山有路“理”为径.mp3
│  │  ├─005【客厅篇】除了沙发茶几和电视，你还有什么选择？.mp3
│  │  ├─006【厨房篇】你真的需要一台双开门冰箱吗？.mp3
│  │  ├─007【鞋柜篇】30分钟，搞定“蜈蚣精”的鞋柜.mp3
│  ├─10.敬子的整理收纳课：如何做好断舍离（音频共10期）
│  │  ├─课程
│  │  │  ├─【试听】你的人生需要一场整理.m4a
│  │  │  ├─1.扔东西的五个准则.m4a
│  │  │  ├─10.收纳：空间规划和实践.m4a
│  │  │  ├─2.区分属性不同，决定处理策略.m4a
│  │  │  ├─3.整理的基本流程.m4a
│  │  │  ├─4.通过整理透视人际关系.m4a
│  │  │  ├─5.如何处理无用的高价物品.m4a
│  │  │  ├─6.如何整理充满回忆的物品.m4a
│  │  │  ├─7.如何为实现梦想而整理.m4a
│  │  │  ├─8.收纳：因人而异，确立收纳风格.m4a
│  │  │  ├─9.收纳：降低信息干扰的影响.m4a
│  │  ├─图文
│  │  │  ├─【试听】你的人生需要一场整理1.jpg
│  │  │  ├─【试听】你的人生需要一场整理2.jpg
│  │  │  ├─【试听】你的人生需要一场整理3.jpg
│  │  │  ├─10收纳：空间规划和实践1.jpg
│  │  │  ├─10收纳：空间规划和实践2.jpg
│  │  │  ├─10收纳：空间规划和实践3.jpg
│  │  │  ├─1扔东西的五个准则1.jpg
│  │  │  ├─1扔东西的五个准则2.jpg
│  │  │  ├─2区分属性不同，决定处理策略1.jpg
│  │  │  ├─2区分属性不同，决定处理策略2.jpg
│  │  │  ├─3整理的基本流程2.jpg
│  │  │  ├─3整理的基本流程1.jpg
│  │  │  ├─4通过整理透视人际关系1.jpg
│  │  │  ├─4通过整理透视人际关系2.jpg
│  │  │  ├─5如何处理无用的高价物品1.jpg
│  │  │  ├─5如何处理无用的高价物品2.jpg
│  │  │  ├─6如何整理充满回忆的物品1.jpg
│  │  │  ├─6如何整理充满回忆的物品2.jpg
│  │  │  ├─7如何为实现梦想而整理1.jpg
│  │  │  ├─7如何为实现梦想而整理2.jpg
│  │  │  ├─8收纳：因人而异，确立收纳风格1.jpg
│  │  │  ├─8收纳：因人而异，确立收纳风格2.jpg
│  │  │  ├─9收纳：降低信息干扰的影响1.jpg
│  │  │  ├─9收纳：降低信息干扰的影响2.jpg
│  │  │  ├─LOFTER资源小铺博客.txt
│  │  │  ├─更多资源请加QQ3463447607.txt
│  │  │  ├─课程介绍.jpg
│  ├─11.让你脱胎换骨的人生整理术（音频共50期）
│  │  ├─001告别心灵的垃圾，轻装前行00_00_17-00_24_57.mp3
│  │  ├─002乘坐时光机，和过去的自己聊聊00_00_17-00_21_34.mp3
│  │  ├─003梳理内在优势，为全新人生积攒资本.mp3
│  │  ├─004目标魔法，如何点石成金.mp3
│  │  ├─005用年终复盘，建立自己的编年史.mp3
│  │  ├─006用年度大事记，让人生成为一家高盈利公司.mp3
│  │  ├─007让我们来算笔账，不整理让你损失了10万元00_00_17-00_16_10.mp3
│  │  ├─008家里乱的8种原因和独家解决方案.mp3
│  │  ├─009学会整理三部曲，房屋自然变干净.mp3
│  │  ├─010掌握扔东西的艺术，让你的存款增加30万.mp3
│  │  ├─011除了扔以外，极简生活的五种方法.mp3
│  │  ├─012重新规划生活分区，让物品为你服务.mp3
│  │  ├─013从细节升级，缔造高品质生活.mp3
│  │  ├─014治好出门拖延症的门厅整理术.mp3
│  │  ├─015随时有人来也不慌张的客厅整理术.mp3
│  │  ├─016让你能好好睡的卧室整理术.mp3
│  │  ├─017厨房整洁的整理术（上）.mp3
│  │  ├─018厨房整洁的整理术（下）.mp3
│  │  ├─019让生产力提高2倍的书房整理.mp3
│  │  ├─020卫生间，家庭健康的出口.mp3
│  │  ├─021衣橱整理，一年一次就够了.mp3
│  │  ├─022让你的衣橱物尽其用.mp3
│  │  ├─023背起简单的行囊，迈向诗歌与远方.mp3
│  │  ├─024不剁手的秘密，打造专属你的电子衣橱.mp3
│  │  ├─025弄清场合着装，做衣着品位女神.mp3
│  │  ├─026配件、饰品一目了然的收纳术.mp3
│  │  ├─027整理要从娃娃抓起，解放妈妈的儿童房整理术.mp3
│  │  ├─028决定你前途的办公桌整理术.mp3
│  │  ├─029提升工作效率才是王道，18款超好用工具推荐.mp3
│  │  ├─030快人一步的电脑桌面整理术.mp3
│  │  ├─031老板要的文件找不着？文件名起好就没烦恼.mp3
│  │  ├─032极简手机桌面，只要一页就够了.mp3
│  │  ├─033提高效能必备APP推荐.mp3
│  │  ├─035删删删，把注意力留给真正重要的事.mp3
│  │  ├─036领导的邮件常漏掉？3步曲整理你的邮箱.mp3
│  │  ├─037职场人脉梳理，找到你的成长助力.mp3
│  │  ├─038可视化你的时间账户.mp3
│  │  ├─039让金钱成为你的朋友.mp3
│  │  ├─040在家中打造你的招财聚宝盆.mp3
│  │  ├─041拥有100种开源管道的方法.mp3
│  │  ├─042自律让你自由，让你坚持100次的小工具.mp3
│  │  ├─043用印象笔记收藏你珍贵的一生.mp3
│  │  ├─044晨间日记，每天5分钟，让时间不再虚度.mp3
│  │  ├─045每月盘点，连续50个月，让人生尽在掌握.mp3
│  │  ├─046知识管理为你创造未来.mp3
│  │  ├─047知识管理为你创造未来（下）.mp3
│  │  ├─048定好年度目标：让人生更有意义.mp3
│  │  ├─049定好年度目标(2)：根治迷茫.mp3
│  │  ├─050成功者的三好笔记整理术好实用好上手好持续.mp3
│  ├─12.收纳整理电子书（20本）
│  │  ├─从零开始学收纳进阶篇
│  │  │  ├─从零开始学收纳进阶篇.azw3
│  │  │  ├─从零开始学收纳进阶篇.epub
│  │  │  ├─从零开始学收纳进阶篇.mobi
│  │  ├─逯薇《小家,越住越大》+《杰飞住宅空间收纳套路》电子书
│  │  │  ├─《杰飞住宅空间收纳套路》丨PDF+JPG丨221P丨289M.rar
│  │  │  ├─逯薇《小家,越住越大》电子书丨PDF+JPG丨340P丨811M丨2016.05.20出版.rar
│  │  ├─室内设计收纳系统分析
│  │  │  ├─JPG
│  │  │  ├─室内设计收纳系统分析.pdf
│  │  ├─室内完全收纳设计解构丨终极收纳美学丨收纳功能解析丨PDF+JPG格式丨119.8M
│  │  │  ├─jpg.zip
│  │  │  ├─室内完全收纳设计解构丨终极收纳美学丨收纳功能解析.pdf
│  │  ├─(日)近藤典子--助你打造一个井井有条的家.pdf
│  │  ├─[衣物收纳500招].台湾麦浩斯漂亮家居收纳play.扫描版.pdf
│  │  ├─《收纳全书》.pdf
│  │  ├─超级整理术：工作效率是整理出来的.pdf
│  │  ├─断舍离.(日)山下英子.扫描版.PDF
│  │  ├─令人怦然心动的3日奇迹整理术.pdf
│  │  ├─怦然心动的人生整理魔法1.pdf
│  │  ├─怦然心动的人生整理魔法2.pdf
│  │  ├─巧手收纳1500招.pdf
│  │  ├─神圣空间·居家能量风水净化术.pdf
│  │  ├─省钱收纳术.pdf
│  │  ├─收纳空白.pdf
│  │  ├─小家越住越大1.pdf
│  │  ├─小家越住越大2.pdf
│  │  ├─小空间大视野的布置魔法.pdf
│  │  ├─小空间家具装饰收纳.pdf
│  │  ├─原来收纳整理可以这样子.pdf
│  │  ├─整理的艺术.pdf
│  │  ├─最简单的小户型收纳整理术.pdf
│  ├─13.21天极简断舍离（音频21期）
│  │  ├─【直播回放】卢老师答疑.mp3等多个文件
│  │  │  ├─【01期直播回放】卢老师第四次答疑.mp3
│  │  │  ├─【直播回放】卢老师第二次答疑.mp3
│  │  │  ├─【直播回放】卢老师第二次答疑.pdf
│  │  │  ├─【直播回放】卢老师第一次答疑.mp3
│  │  ├─Day01课程：谎言消费主义_副本.pdf等多个文件
│  │  │  ├─0311Day1课程：谎言消费主义.mp3
│  │  │  ├─0311Day1课程：谎言消费主义_副本.pdf
│  │  │  ├─0311Day1冥想：平复虚荣心和比较心.mp3
│  │  │  ├─0311Day1冥想：平复虚荣心和比较心_副本.pdf
│  │  │  ├─Day1功课：你是否需要断舍离了？_自我测评表.pdf
│  │  ├─Day02课程：外化欲望的心魔释放法.pdf等多个文件
│  │  │  ├─Day2功课：外化欲望的心魔释放法.pdf
│  │  │  ├─Day2课程：脱离贪婪、囤积陷阱(1).mp3
│  │  │  ├─Day2课程：脱离贪婪、囤积陷阱.pdf
│  │  │  ├─Day2冥想：贪爱和欲望的黑洞冥想.mp3
│  │  │  ├─Day2冥想：贪爱和欲望的黑洞冥想.pdf
│  │  ├─Day03功课：四句真言清理术.pdf等多个文件
│  │  │  ├─Day3功课：四句真言清理术.pdf
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│  │  │  ├─Day4课程：快乐极简主义.mp3
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│  │  │  ├─Day4冥想：成为最快乐的人.mp3
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│  │  ├─Day05课程：初级阶段断舍离.pdf等多个文件
│  │  │  ├─Day_5课程：初级阶段断舍离.pdf
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│  │  │  ├─Day5冥想：迈向新的生活方式.mp3
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│  │  ├─Day07功课：断舍离：内在源头释放法.pdf等多个文件
│  │  │  ├─Day7功课：断舍离：内在源头释放法.pdf
│  │  │  ├─Day7课程：高阶心法密笈.mp3
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│  │  │  ├─Day7冥想：断离恐惧失败的冥想.mp3
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│  │  ├─Day08功课：断舍离：内在源头释放法.pdf等多个文件
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│  │  │  ├─Day13课程：超级时间管理.mp3
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│  │  │  ├─Day14课程：告别拖延惰性.mp3
│  │  │  ├─Day14课程：告别拖延惰性.pdf
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│  │  ├─Day15功课：关系金字塔清理法.pdf等多个文件
│  │  │  ├─Day15功课：关系金字塔清理法.pdf
│  │  │  ├─Day15课程：清理关系人情.mp3
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│  │  │  ├─Day15冥想：完结旧关系的冥想.mp3
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│  │  ├─Day16功课：把“你”的评价交还.pdf等多个文件
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│  │  │  ├─Day16课程：界定自我意义.mp3
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│  │  │  ├─Day16冥想：建立自我界限和保护冥想.mp3
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│  │  │  ├─Day18冥想：身体正念扫描冥想.mp3
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