沈奕斐41节松弛育儿课

 1. 为什么现代父母需要这套育儿课程 
当代家庭教育面临作业拖拉、手机成瘾、青春期叛逆等普遍难题。沈奕斐松弛育儿课直击这些痛点，通过41节系统课程，帮助家长建立科学育儿观。课程从认知重建到实操方法，覆盖6大育儿维度，提供可落地的解决方案。 

这套课程特别适合那些在育儿过程中感到焦虑、无助的父母，尤其是孩子处于小学到青春期阶段的家庭。课程内容基于发展心理学原理，结合中国家庭教育现状设计。 

 2. 课程核心内容与结构体系 
课程分为认知篇、能力培养篇和难题解决篇三大模块。认知篇帮助家长理解幸福家庭的特质和育儿本质；能力培养篇专注内驱力、自控力等核心能力培养；难题解决篇则针对16个具体育儿难题给出对策。 

每个模块都采用"理论+案例+方法"的教学模式。比如在手机管理部分，不仅分析成瘾原因，还给出分年龄段的使用建议和干预技巧。课程配套的情绪觉察表和关键期养育地图，让学习成果更容易转化为日常实践。 

 3. 讲师沈奕斐的专业背景 
沈奕斐是知名家庭教育专家，长期从事儿童发展研究和家长教育工作。她的课程融合了发展心理学理论与中国家庭教育实践，形成了独特的"松弛育儿"理念。 

不同于严厉管教或放任自流两种极端，沈奕斐提倡在理解孩子发展规律的基础上，建立既有规则又充满弹性的亲子关系。这种理念在数万家庭中得到验证，帮助家长走出育儿困境。 

 4. 课程解决的典型育儿难题 
课程针对六大类高频育儿难题提供解决方案：作业管理（陪伴方式、考试焦虑）、金钱观培养（零花钱、消费习惯）、性格塑造（叛逆、讨好倾向）、青春期应对（情绪爆发、沟通障碍）、手机管理（使用规则、游戏成瘾）和多子女教育。 

每个难题都通过具体案例展开，比如"孩子偷买盲盒怎么办"、"青春期孩子锁门不沟通"等现实情境，给出分步骤的干预策略。这些方法既治标又治本，帮助孩子建立长期健康的行为模式。 

 5. 课程特色与学习收获 
这套课程的独特价值在于：系统性（从理念到实操）、针对性（聚焦具体育儿场景）、实用性（即学即用的技巧）。学完课程的家长不仅能解决当下难题，更能掌握陪伴孩子成长的长期能力。 

特别值得一提的是课程强调的"十六字真言"，这是沈奕斐多年经验的精华总结，成为许多家长日常育儿的指导原则。通过41节课的学习，家长可以建立起更加从容、科学的育儿方式。 

沈奕斐松弛育儿课是当代父母不可多得的教育资源，它用专业、温暖的方式，帮助家庭重建和谐的亲子关系，让孩子在理解与引导中健康成长。这套课程值得每个面临育儿挑战的家庭收藏学习。

资源目录列表：

├─6沈奕斐『松弛父母课』视频课（41节）
│  ├─沈奕斐松弛父母41节课程
│  │  ├─[1]--先导课第一节认知篇.mp4
│  │  ├─[10]--第四节：2.9为什么道理你都懂，但还是做不好(下)1.mp4
│  │  ├─[11]--第一节3.11如何激发孩子的内驱力（上）.mp4
│  │  ├─[12]--第一节3.12如何激发孩子的内驱力（下）.mp4
│  │  ├─[13]--第二节3.13如何培养孩子的自控力（上）(1).mp4
│  │  ├─[14]--第二节3.14如何培养孩子自控力？（下）.mp4
│  │  ├─[15]--第三节3.15如何培养孩子沟通能力（上）.mp4
│  │  ├─[16]--第三节3.16如何培养孩子沟通能力（下）.mp4
│  │  ├─[17]--第四节3.17如何调节孩子情绪力？（上）.mp4
│  │  ├─[18]--第四节3.18如何调节孩子情绪力？（下）.mp4
│  │  ├─[19]--4.0总前言-绕不开的16个棘手育儿难题.mp4
│  │  ├─[2]--第一节：2.1幸福的家是什么样的？.mp4
│  │  ├─[20]--4.1.1要不要陪伴孩子写作业.mp4
│  │  ├─[21]--4.1.2考试紧张，手抖、咬指甲、拉肚怎么办？.mp4
│  │  ├─[22]--4.1.3小中高怎么规划择校能少走弯路！.mp4
│  │  ├─[23]--4.2金钱观前言.mp4
│  │  ├─[24]--4.2.4孩子做家务该不该给钱奖励？.mp4
│  │  ├─[25]--4.2.5孩子买盲盒偷卡乱花钱怎么办？.mp4
│  │  ├─[26]--4.2.6孩子虚荣心是好事还是坏事，，怎么引导？.mp4
│  │  ├─[27]--4.3性格篇前言.mp4
│  │  ├─[28]--4.3.7家有“犟种”娃，天生反骨怎么办？.mp4
│  │  ├─[29]--4.3.8孩子太听话懂事，担心他成为讨好型人格怎么办？.mp4
│  │  ├─[3]--第一节：2.2为什么孩子越来越难教.mp4
│  │  ├─[30]--4.3.9孩子“爱顶嘴、脏话、跟风”怎么办？.mp4
│  │  ├─[31]--4.4青春期篇前言.mp4
│  │  ├─[32]--4.4.10为什么一到青春期孩子屡屡情绪爆发？.mp4
│  │  ├─[33]--4.4.11孩子回家就锁门，不爱和父母沟通是什么问题？.mp4
│  │  ├─[34]--4.4.12该不该干涉孩子交朋友？.mp4
│  │  ├─[35]--4.5手机网络篇前言.mp4
│  │  ├─[36]--4.5.13孩子多少岁有资格拿手机？.mp4
│  │  ├─[37]--4.5.14孩子一放学就玩游戏上瘾根本停不下来怎么办？.mp4
│  │  ├─[38]--4.6家庭关系篇前言.mp4
│  │  ├─[39]--4.6.15一谈学习家里就鸡飞狗跳怎么办？.mp4
│  │  ├─[4]--第二节：2.3为什么你给孩子所有的爱，对方却不领情.mp4
│  │  ├─[40]--4.6.16多娃家庭孩子爱争爱抢，父母要怎么一碗水端平？.mp4
│  │  ├─[41]--4.7结语沈奕斐老师“十六字真言”.mp4
│  │  ├─[5]--第二节：2.4什么是给孩子最好的爱？.mp4
│  │  ├─[6]--第三节：2.5家庭教育的目的是什么？.mp4
│  │  ├─[7]--第三节：2.6父母的职责是什么？.mp4
│  │  ├─[8]--第四节：2.7为什么道理你都懂，但还是做不好？（上）.mp4
│  │  ├─[9]--第四节：2.8为什么道理你都懂，但还是做不好(中).mp4
│  ├─001.先导课第一节认知篇.mp4
│  ├─002.先导课第一节认知篇-修改版.mp4
│  ├─孩子的情绪觉察表.xlsx
│  ├─孩子关键期养育地图.pdf