【心理健康】国家心理咨询师、督导师方舟老师为准旗初三年级学生进行考前心理状态调整专题讲座

2021年的中考即将来临，为了有效缓解学生的考前心理压力，调整学生的心理状态，增强准旗学子们决胜中考的信心，引导学生以积极的心态对待中考。5月11日-14日，旗教育教学研究中心特组织邀请国家心理咨询师、督导师方舟老师为准旗初三年级学生进行“考前心理状态调整”专题讲座。准二中、准三中、准四中、准七中、准八中、准十中、准民中的初三学生共计3000余人参加了本次活动。

　　方舟老师用专业知识，从初三学生临考前普遍存在的考前焦虑、考试信心不足等热点问题入手，围绕积极心态、激发学习潜能、轻松减压和高效学习等方面内容，教给学生很多放松小技巧。从考前的心理准备、临考时的心理调适及考前复习过程中如何克服焦虑情绪等方面给学生作了具体、详实、生动的心理健康辅导，为同学们总结出了迎接中考心理战术及对策。

　　为了关爱教师，激发教师的积极动力，5月14日，方舟老师为毕业班的教师进行“此责将谁任”的专题心理减压活动。活动在准三中举行，教育教学研究中心家庭教育指导中心主任杨晔主持了本次活动。

教师心理健康的维护，是一项系统的社会工程，需要社会、学校和教师三方面通力配合。无论是社会学校还是教师本身都应该积极行动起来，加强教师心理健康，为教师、为学生、为学校、为社会树立起一道绿色的屏障，让学生能随着教师一起健康成长。愿初三毕业年级全体师生都能以积极平稳的心态备战中考，以激扬饱满的斗志迎接中考。

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图 文：韩 婧 编 辑：关凯飞

审 核：杨 晔 责任编审：刘 慧