爵士舞大全

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。爵士舞能轻松的锻炼到背部胸部和腹部等不能，能达到塑身塑身的效果