思择4月23号线上禅修营的会谈笔记

发布于 2021-04-26 06:21 ，所属分类：知识学习综合资讯

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思择2021年的首次线上禅修营已经圆满结束，Sādhu 尊者慈悲开示，Sādhu 诸位禅修者这几日的精进投入，那股“拼命三郎”的冲劲，让我们非常感动，以下是思择线上禅修会谈的部分笔记，小编稍作整理分享，希望能对安般禅修者有些许帮助，有些许参考。

— 禅修会谈笔记摘选—

01 与时间赛跑，有多少时间可以用不知道，时间尽量拮据起来禅修。

红尘滚滚，确定可以修行？

02 正法想要灭的更快一点，那就让相似佛法更强一些，因为这样会让正法模糊掉。2600年前，佛陀说在家居士要持守好五戒、八戒；如今有人说，即使没有持戒，也会前往善趣，类似这样的言论会把佛教推到何处呢？

当越来越多的人开始持戒，整个社会也将朝良善的方向发展

03 有人说，每天有打坐就好啦，临终应该就没有问题，这种人太有自信了，最后一天真的来临时，要问自己平时的准备，平时的准备是指，离开禅修时有没有专注在自己的业处。

佛弟子该如何面对临终关怀，能知道对方去向哪里吗？

04 如果我们的生命已到黄昏时分，可以把重心放在禅修上，为未来世做打算，如果真的要看经典，可以着重看经典上业处的方法学，因为过度地涉猎经典，可能也会影响禅修的状态。

禅修者应该破除的十种障碍

05 禅修者若发现自己的禅修方法学与经典有出入，并不相符，那么请赶快放掉这个方法学，离开这样的地方，再去寻找正确的。

如果开示不是以经典为依据，而是以个人认知来传授禅修法

06 阅读汉译阿含经时需要留意的是，由于没有梵文底稿可查，有些后来人便以自己的方式解读经典。

《尼柯耶》与《阿含经》，该选谁？

07 不要说自己年龄大，老胳膊老腿，佛陀时代，80岁出家并证悟阿罗汉圣果的“两家尊者”，也是健康第一的圣弟子拔固拉 Ven Bakula。

为禅修准备了近半生，却没有等到禅修的修行人

08 禅修时不建议靠着墙壁打坐。

修止禅的时候，舒服的坐姿很重要

09 不要骗自己，现在不修以后也不会修。别总想着去天界才开始禅修，天界那么美好快乐，您去了还会想要禅修吗？打个比方，如果去了迪斯尼乐园，然后告诉自己会在那里禅修，您觉得可能吗…

关于天界，我们需要学习的几则开示

10 有时间就去禅修，赶快把禅修的习惯培养起来。平时让自己多多专注在呼吸息上，比如走路3-5分钟知道自己的入出息，这样就可以训练让心摄受。

弟子不确定的是，如果禅修效果并不好，还会有功德吗？

11 如果出现“为什么自己做了这么久还不能有很好的状态”，这便属于忧俱瞋相应的不善心。

欲界不善心与善心的生活实例

12听到闹铃不及时起床，想说睡个回笼觉，这是不好的习惯，会让我们的心力下降。

日常禅修，帮助在家人提升专注力的几点建议

13 训练对呼吸息的专注也要分场合，环境不适合的时候，要懂得取舍。打个比方，我们总不能穿着居士海清去参加朋友的生日宴会。

持戒是值得赞叹的，但请注意不要影响别人

14 对于痛感，有时是因为我们的排斥而让痛放大。

莫因身体疼痛而灰心，放弃禅修，听一听砸断腿也可以证果的故事

15 禅修后可以将所做的善业导向涅槃。

学佛，一定要学会正确的发愿

16 您是以怎样的生活为重心，如果是以欲界为重心，有时间再来禅修，那么证禅那是需要时间的；如果切割好生活以色界为重心，有时间就赶快处理欲界的事情，这两者的状态是不一样的，哪一个进步快，您自然会有答案。

看看《清净道论》怎么说，禅修者应该具备的心态

17 现在开始逐增禅修时间，一座可以坐到3个小时，这样的禅修者以后练习五自在阶段就会比较轻松了。

系统学习：佛教特有的“五自在”是什么

18 没有受过训练的心都是会飘的，有禅修者一下子就能坐3个小时，是因为他们持续投入对方法学的坚持和训练，屡战屡败、屡败屡战。

给大家分享一位禅修尊者的故事，帮自己打打气

19 禅修有快有慢，但要抓好目标——安般就是要成功。

禅修者们啊，禅修不是一朝一夕的事情，踏踏实实的修

20关于《增支部4集161经/简要经》(庄春江译)

　

「比丘们！有这四种行道，哪四种呢？迟缓通达的苦行道、快速通达的苦行道、迟缓通达的乐行道、快速通达的乐行道，比丘们！这是四种行道。」

行道——禅修以及掌握方法学的过程；

通达——通达于目标，对于安般禅修者来说就是指禅定。

具体来说有这四种情况：

为什么会出现这四种情况？主要有两个因素：

a. 禅修者自身波罗蜜

b. 禅修者的善业福报，是否和禅师所给的方法学相应等等；

至于能否证到禅那，就看每位禅修者的智慧，是否有按照方法学，有些禅修者本来是乐行道速通达，方法学是顺的，波罗蜜也是好的，但是由于自己的缘故，让自己的通达的过程困难了很多，比如禅相出现的时候，就跑到禅相上，而不是继续专注。

无论是苦是乐，重点是一定要去行道，只有把重心放在禅修上，有了这个基础才会谈到达成目标或迟或速。

尊者对思择平台禅修链接的推荐，希望每位禅修者都可以听一遍

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