冲刺诀窍四 | 想睡得饱又成绩好?给你一份北大学霸学习方法

考试，其实是在检验我们的学习方式。

我们平时的学习中，你有没有提前预习、上课听得怎么样、做题时怎么分析、错题有没有整理，这些就是我们的学习方式。

学习方法好的人，往往能考高分。考得不好的，基本都是学习方法不好。

怎么样成好的学习方法

1. 错题整理与复习

我们的错题一定要去整理。做错的题，我们的错误在哪里、为什么会错，我们要分析好，然后整理到错题本上。错题本会提高我们复习的效率，错题本就是我们要重点复习的一个内容。

错题最好每天整理。如果真的做不到，至少至少至少，也要每周整理一次。

2. 试卷分析

试卷分析一定要做。分析试卷考察了哪些知识点，哪些是重点考察的部分。然后我们根据分析结果，针对性地学习，重点部分多花时间来学习。试卷分析可以指导我们的学习方向。

3. 预习

预习，上了初中后就一定要有。小学的内容比较简单，不预习可能你也能跟上。初中以后，不预习可能也还能跟得上，但会变得吃力。到了高中还不预习，你极有可能会跟不上老师的节奏和速度。

我们的学习，其实是一连串的相关的动作。预习不到位，你课堂上的学习效率会比较低。课上听不明白，会导致你写作业的正确率低，然后错题就多，整理错题的负担就会比较重。最后你花很长的时间、花大量的精力在错题上，可能又会影响到你的预习和课堂效率。

如果某一个环节没有做好，我们就很容易进入这样一个负向循环。慢慢地，我们在学习上就会丧失信心，变得没有学习动力。初高中阶段孩子没有学习动力的原因，最主要是习得性无助，就是无论怎么努力，还是觉得自己学不好。

所以，我们一定要用恰当的学习方法，然后把这个方法变成我们的学习习惯。

突然要改变自己的习惯很难，因为我们有一个惯性，所以我们一定要避免假努力。上课不认真听讲，然后晚上开夜车，寄希望于课后的补习或补习班，这种看上去很努力，但实际上没什么效率甚至导致成绩越来越差的。这就叫假努力。

尤其在中高考这个最后的冲刺阶段，我们更是要去用好的学习方法。

冲刺阶段的学习方法

错题和试卷分析在前两期讲过了，今天来讲一下课堂上的四十五分钟。

冲刺阶段，最重要的是什么？绝对是课堂上的四十五分钟。课堂上能不能跟上老师的节奏，这是非常关键的。

课堂上想要跟上，首先需要的是精力。我们的脑子要非常清醒，而不是昏昏沉沉的。如果老师在上面讲，你在下面昏昏欲睡，那你课上时间的利用效率是非常低的。

有些孩子一上课就犯困，可能直接睡着了。醒来发现快下课了，老师讲了什么一句都没听到。然后找同桌抄作业或者课后补习。我告诉你，这纯粹就是在浪费时间。

课上的四十五分钟你没有利用好，课后你花两倍三倍的时间，也不一定补得上来。

我们学习的重点在哪里？就是课堂上的四十五分钟。想利用好上课的时间，首先你一定要有好的状态，不要熬夜。

然后是一定要预习。怎么预习？就是我们要提前看课本，看看下一堂课要讲的内容是什么，然后章节的重点、小标题这些都要看一看，最好再做一个导图的框架。

然后你就知道了，这一章节的重点知识在哪里。等老师讲的时候，你就知道这是讲到重点了，要记笔记了。这样也可以帮你打起精神好好听讲。

我们上课的精力是有限的，80%的精力都要放在老师讲重点的过程当中。老师讲一些过渡的话的时候，我们可以适当放松一下我们的精力。毕竟一节课四十五分钟，全程都要精神高度集中也是很累的。

可能我们的注意力也就集中20多到30分钟，那如何保证能把有限的精力花在刀刃上？就是要预习。

保持充足睡眠，自己掌握学习节奏

我上高中的时候，有一个原则就是：没有什么事情比睡觉更重要。睡觉比写作业、比吃饭还要重要。所以我晚上睡觉从来不会晚于十一点。哪怕作业没写完也不写了，明天老师要批评我也不管。

因为我知道，如果我第二天上课听不懂，跟不上老师的节奏，那些知识我可能就没法消化，然后债就越欠越多，我就没办法补了。

我知道重点是什么，我要做好我应该做的事。高中阶段的孩子们，你们也是一样，你要有自己的主见，要有自己正确的学习思路。这一点很重要。

其实我以前学习、写作业的时候，都是一个慢吞吞的作风，到高三后才变快的。而且我脸皮比较厚，老师要说什么随他说，反正我不管。

家长们想一下，如果你家孩子也像我这样，你是不是会很崩溃？但是你要知道，孩子自己是想变好的。只不过他的节奏可能和你要求的不一样而已。所以，我们要尊重孩子自己的节奏，他的学习让他自己来安排。我们要放手，然后引导他，给他实质性的建议。

越是在这个最后阶段，我们一定要分清楚哪些是最重要的。

保证每天有足够的睡眠，保证白天有精力才能好好学习。熬夜学习写作业，你反而会得不偿失。

保证上课45分钟的高效率，上课老师讲的才是重点。失去课上45分钟，你可能课后两小时也补不回来。

最后，小花老师预祝你们中高考顺利！

我，走向学霸之路

点亮“在看”

为我们共同成长打call