【逸日记41】一个人对这个世界最大的贡献,就是让自己幸福起来

来自著名的声音主播青音的《高情商沟通》。

精华总结。声音好听，干货又足。

沉默意味着我们和别人没有互动。所有的人际关系都是互动的结果，一定是你做了什么或者没做什么，你们的关系才成了今天的样子，无所作为本身也是一种作为。

苏格拉底说：认识你自己。对自己的完整认知，是我们建立自信的起点，当我们全然了解自己，能够客观看待自己，自然就可以从容地与别人交往。

我们形成自我认知的两个方面：要善于发现自己的优势和要善于接纳自己的不足。

如何做到情感共振？首先，我接纳你；其次，我理解你。

学会更好地鼓励别人，对我们很重要。有三个要点：

首先，我们要找到对方需要鼓励的点，看到对方的内心需求。

其次，赞美细节。当赞美落到一个小小的细节时，被赞美的人就会迅速察觉到自己做的努力的确被人看到了，从而产生触动。

最后，必要的时候，懂得“拉下脸”道歉，承认自己的问题。

有气质的人在沟通中往往能让人感到舒服，如沐春风，而气质不够的人容易让人感到别扭、生硬、甚至有些尴尬。

可以巧用幽默化解尴尬，如“谐音法”和“自嘲法”。面对冲突时，学会“非暴力沟通”，避免激化矛盾。

还要重视化解冲突的两个原则：不要误入气话“陷阱”；让对方先表达，向对方表示理解，但理解不等于接受，我们要紧接着说出自己的想法。有冲突不一定是坏事，重要的是我们不能让冲突失控。

说话并不难，难的是说话的那个人，只要在生活中勇敢使用这些技巧，我们会发现沟通并没有那么难，情商也不是什么高深莫测的概念。

今天是十点读书APP陪我学习的第4年106天，而且同时发现我的十点会员续到了2026.6.6，还真是666啊~

最开始用十点是来买课程学习的，因为广告少干货多，页面清爽，它是我比较喜欢的一款软件。

在5月份的时候，一时起心动念，报了十点写作营的课程，想要训练自己的写作表达能力。

在6月6日开通听书会员，进行优秀拆书稿和书籍素材学习。写作营结束后，因为完成文章打卡作业，又被奖励赠送一年会员。并开始加入追光者和投资自己读书会的学习。

然后，8月份决定跟随优秀的风凌姐学习，再加入三年会员团队。

我一直深刻觉得，读书成长是一件要终身持续的事，而现在相当于是“将戒指扔过去了栅栏”，因为这“戒指”就是勇气和理想，我需要追着这束光向前奔跑起来。

我一直遗憾自己没有上过大学，但是，现在有一个优秀的圈子，它相当于我的自学大学，能有教有学，教学相长。

这就是“四师制”的特色理念——以名师为师，是知而心动；以教练为师，是知而行动；以同伴为师，是动而坚持；以自己为师，是修成正果。

感恩老公这段时间的辛苦工作，以及为我们做好吃的饭菜。

感恩读书会伙伴的陪伴和赋能影响。

感恩自己坚持做正确的事，投资自己成长之路。

1.爱默生曾经说过， “一个人对这个世界最大的贡献就是让自己幸福起来。”

2.在通往内心安宁的路上，人终究要靠自己的力量抵达。

3.没有比脚更远的路，没有比人更高的山。

4.在烟火里谋生，月光下谋爱，文字里谋心，音乐里谋魂。

5.你认真做一件事，就会解释所有的事。因为时间不语，却回答了所有问题。

6.不要在期待完美中错过了最好的自己。