100集中医养生课：张景明教授教你一病一讲调健康

 1. 专业中医师带来的系统健康课程 
张景明教授的中医健康讲座以"一病一讲"的形式，系统讲解100种常见健康问题的中医调理方法。从口腔溃疡到高血压，从小儿发热到更年期综合症，课程覆盖了各个年龄段的健康需求。每集15-30分钟的短视频形式，让学习者可以灵活安排学习时间，逐步掌握中医养生智慧。 

 2. 课程内容全面覆盖常见健康问题 
这套课程最大的特点是病症覆盖面广，包含： 

- 皮肤问题：粉刺、荨麻疹、神经性皮炎等 

- 妇科问题：痛经、乳腺增生、阴道炎等 

- 慢性病管理：糖尿病、高血压、冠心病等 

- 小儿常见病：感冒、咳嗽、腹泻等 

- 中老年健康：骨质疏松、前列腺问题等 

每个病症都从中医角度分析病因，提供调理方案，既有理论知识，也有实用技巧。 

 3. 张景明教授的专业背景 
主讲人张景明教授是资深中医专家，具有丰富的临床经验。他擅长用通俗易懂的语言讲解中医理论，将复杂的专业知识转化为普通人都能理解的养生建议。在课程中，他不仅讲解病症的中医原理，还会纠正常见的健康误区，如"痛经是女人的必经之痛"、"减肥就是少吃多动"等错误观念。 

 4. 课程特色与学习价值 
这套课程有三大核心价值： 

1. 系统性：100集内容形成完整的中医健康知识体系 

2. 实用性：每集针对一个具体问题，提供可操作的解决方案 

3. 权威性：由专业中医师讲解，确保内容的科学性和可靠性 

特别适合想要系统学习中医养生知识，或为家人健康保驾护航的学习者。 

 5. 适合人群与学习建议 
本课程适合： 

- 关注健康的普通人群 

- 中医爱好者 

- 需要照顾家人健康的主妇/主夫 

- 亚健康状态想要调理的人士 

建议学习者： 

1. 先浏览目录，选择最关心的病症开始学习 

2. 结合讲义图片加深理解 

3. 将学到的知识应用到日常生活中 

4. 循序渐进，不要急于求成 

这套《一病一讲》中医健康课程是难得的系统学习中医养生的机会。通过100个具体病症的讲解，学习者可以建立起全面的中医健康观念，掌握实用的调理方法，为自己和家人的健康保驾护航。张景明教授深入浅出的讲解方式，让深奥的中医理论变得通俗易懂，是值得收藏反复学习的健康宝典。

资源目录列表：

├─【课程分享】一病一讲张景明教授《100集》
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│  ├─01第一讲：口腔溃疡——你的溃疡是哪一款.mp4
│  ├─02第二讲：粉刺——此起彼伏的粉刺提醒你营养不良了.mp4
│  ├─03第三讲：自汗——为什么多汗的人易感冒.mp4
│  ├─04第四讲：鼻炎——你知道吗鼻炎和咽干竟然会息息相关.mp4
│  ├─05第五讲：小儿发热——宝宝反复发热有妙招.mp4
│  ├─06第六讲：小儿流涎_积食——流口水的孩子是食积吗.mp4
│  ├─07第七讲：小儿厌食——宝宝不吃饭怎么办.mp4
│  ├─08第八讲：下肢沉肿——人家有下午茶我只有下午肿.mp4
│  ├─09第九讲：减肥——减肥的误区你中了几招.mp4
│  ├─10第十讲：便秘——错误的治便秘后果很严重！.mp4
│  ├─11第十一讲：颈椎病——拿什么拯救你，我的颈椎.mp4
│  ├─12第十二讲：肝--其华在爪——指甲盖里的新发现.mp4
│  ├─13第十三讲：干眼症——干眼症的痛苦你不懂.mp4
│  ├─14第十四讲：乳腺增生——是真的吗80%的女性都有乳腺增生.mp4
│  ├─15第十五讲：痛经——痛经是女人的必经之痛吗.mp4
│  ├─16第十六讲：更年期综合症——男人也有更年期综合症.mp4
│  ├─17第十七讲：单纯带下病——讲卫生带来的难言之病.mp4
│  ├─18第十八讲：阴道炎——女性三大癌症之一的由来.mp4
│  ├─19第十九讲：带下量少——怎样修复女性的防御屏障.mp4
│  ├─20第二十讲：脱发——长发及腰不是梦.mp4
│  ├─21第二十一讲：色斑——全方位祛斑大法.mp4
│  ├─22第二十二讲：经行乳房胀痛——不用止疼药也能治乳房胀痛.mp4
│  ├─23第二十三讲：月经量小——月经量少也是病.mp4
│  ├─24第二十四讲：经行头痛——让人头疼的经期头疼.mp4
│  ├─25第二十五讲：慢性胃炎——今天你的胃胀、满、痛了吗.mp4
│  ├─26第二十六讲：肩周炎——肩不能扛，手不能提怎么办.mp4
│  ├─27第二十七讲：糖尿病——看中医如何防控糖尿病.mp4
│  ├─28第二十八讲：高血压——高血压是压力过大吗.mp4
│  ├─29第二十九讲：荨麻疹——让人无法.mp4
│  ├─30第三十讲：失眠——失眠是一种病得抓紧治.mp4
│  ├─31第三十一讲：冠心病——冠心病能治好吗.mp4
│  ├─32第三十二讲：中年女性保健——女性各种潮热怎么办呢.mp4
│  ├─33第三十三讲：感冒——感冒不辨证越治越糟糕.mp4
│  ├─34第三十四讲：咳嗽——老少皆宜的治咳方法.mp4
│  ├─35第三十五讲：哮喘——纠正体质，远离恼人的哮喘.mp4
│  ├─36第三十六讲：急性泄泻——夏秋时节防泄泻.mp4
│  ├─37第三十七讲：慢性泄泻——恼人的慢性泄泻.mp4
│  ├─38第三十八讲：面瘫——面瘫的内服外治法.mp4
│  ├─39第三十九讲：慢性湿疹——痒起来要人命的慢性湿疹.mp4
│  ├─40第四十讲：痔疮——现在人为什么十人九痔呢.mp4
│  ├─41第四十一讲：闭经——闭经就是早衰了吗.mp4
│  ├─42第四十二讲：雷诺病——雷诺病是个什么病.mp4
│  ├─43第四十三讲：小儿感冒——孩子幼儿园传染的感冒中医能治吗.mp4
│  ├─44第四十四讲：小儿咳嗽——咳咳咳，不分季节的小儿咳嗽应对法.mp4
│  ├─45第四十五讲：小儿腹泻——预防为主，让小儿免受腹泻之苦.mp4
│  ├─46第四十六讲：小儿哮喘——小儿反复感冒、咳嗽可能是可怕的哮喘.mp4
│  ├─47第四十七讲：小儿腮腺炎——小儿腮腺炎不仅传染性强，并发症更可怕！.mp4
│  ├─48第四十八讲：小儿尿床——孩子动不动就尿床怎么办.mp4
│  ├─49第四十九讲：小儿过敏性鼻炎——孩子动不动就鼻塞、流清涕、打喷嚏都是感冒吗.mp4
│  ├─50第五十讲：心悸——心理悸动不安是有病了吗.mp4
│  ├─51第五十一节：腰椎间盘突出——搞定腰间盘突出中医自有妙招.mp4
│  ├─52第五十二节：膝关节疼痛——内服外用解决膝关节疼痛.mp4
│  ├─53第五十三讲：中风后遗症——中风后遗症的调养大法.mp4
│  ├─54第五十四讲：记忆力下降——为什么忘性比记性大.mp4
│  ├─55第五十五讲：前列腺炎——用抗生素疗效不好的前列腺炎怎么治呢.mp4
│  ├─56第五十六节：前列腺增生——不用手术前列腺增生也能治.mp4
│  ├─57第五十七讲：胆囊炎——胆囊炎反复发作很烦人！不妨试试中医的方法.mp4
│  ├─58第五十八讲：胆结石——疼起来钻心的胆结石，有个小方法你想知道吗.mp4
│  ├─59第五十九讲：泌尿系结石——比生孩子还疼的泌尿系结石该怎么办.mp4
│  ├─60第六十节：盆腔炎——盆腔炎中医治疗再好不过.mp4
│  ├─61第六十一讲：泌尿系感染——泌尿系感染难受又难言找准治疗方法很重要！.mp4
│  ├─62第六十二讲：郁证——“治病先治神”赶走抑郁的中医疗法.mp4
│  ├─63第六十三讲：日光性皮炎——看中医怎样让见不得光的人再享阳光浴.mp4
│  ├─64第六十四节：神经性皮炎（牛皮癣）——牛皮癣折磨人，快请中医来支招。.mp4
│  ├─65第六十五讲：乳腺炎——哺乳期的新手宝妈最易遭遇的钻心之痛.mp4
│  ├─66第六十六讲：流感——流感来势汹汹，如何保护自己和家人不受伤害.mp4
│  ├─67第六十七讲：白疕病（银屑病）——街头小广告出现频率最高的皮肤病就是它！.mp4
│  ├─68第六十八讲：贫血——现代社会还有人会贫血！.mp4
│  ├─69第六十九讲：一过性脑缺血——两三秒的短暂脑缺血竟然是脑血栓的先兆！.mp4
│  ├─70第七十讲：肥胖——来来来！认识一下叫“肥胖”的这种病.mp4
│  ├─71第七十一讲：崩漏（塞流）——子宫功能性出血和肌瘤，中医标本兼治三步法。.mp4
│  ├─72第七十二讲：崩漏（澄源）——追根溯源找到肌瘤和出血的根本原因.mp4
│  ├─73第七十三讲：崩漏（复旧）——只有恢复了正常的生理周期才算治疗的真正完成.mp4
│  ├─74第七十四讲：胃胀——难以名状的胃不舒服.mp4
│  ├─75第七十五讲：胃酸——有什么好办法能让胃不泛酸.mp4
│  ├─76第七十六讲：胃痛——当你胃痛时怎么才能标本共治呢.mp4
│  ├─77第七十七讲：头痛——聊聊头痛的那些事.mp4
│  ├─78第七十八讲：痛风——为啥会惹上痛风呢.mp4
│  ├─79第七十九讲：肺胀（肺萎）——人活一口气，怎样从根上治疗肺胀、肺萎缩.mp4
│  ├─80第八十讲：实证耳鸣（一）——上火引起的耳鸣能吃六味地黄丸吗.mp4
│  ├─81第八十一讲：实证耳鸣（二）——有一种耳鸣是上呼吸道感染引起的.mp4
│  ├─82第八十二讲：虚证耳鸣（一）——耳中经常有蚊子声是实证还是虚证的耳鸣.mp4
│  ├─83第八十三讲：虚证耳鸣（二）——脾气虚弱竟然也会导致耳鸣.mp4
│  ├─84第八十四讲：痢疾——痢疾和拉肚子是一回事吗.mp4
│  ├─85第八十五讲：产后缺乳——喝了一周的猪蹄汤怎么还不下奶呢.mp4
│  ├─86第八十六讲：产后尿潴留——产后当心尿不出来.mp4
│  ├─87第八十七讲：产后风——这才是月子病正确的治疗方式.mp4
│  ├─88第八十八讲：备孕——准妈妈，你的备孕做对了吗.mp4
│  ├─89第八十九讲：口角炎——口角炎不仅仅是上火了.mp4
│  ├─90第九十讲：中老年夹不住尿——让人难堪的夹不住尿.mp4
│  ├─91第九十一讲：骨折后难以愈合——难以愈合的骨折不是喝骨头汤那么简单.mp4
│  ├─92第九十二讲：颤证——头、手的颤抖是告诫你过度操心劳神了.mp4
│  ├─93第九十三讲：老年瘙痒证——老年人人手一个痒痒挠的秘密.mp4
│  ├─94第九十四讲：眩晕（一）——眩晕的四个证候你能分清几个.mp4
│  ├─95第九十五讲：眩晕（二）——天旋地转的眩晕根源竟是痰和湿.mp4
│  ├─96第九十六讲：眩晕（三）——晕的厉害当心动脉硬化和高脂血症.mp4
│  ├─97第九十七讲：眩晕（四）——各种虚证也能引起眩晕.mp4
│  ├─98第九十八讲：癫痫（一）——家有癫痫的人，我能做什么_.mp4
│  ├─99第九十九讲：癫痫（二）——癫痫病不仅要辨病更要准确辨症.mp4