杨淇五行经络瑜伽养生理疗教程

 1. 课程核心价值：传统智慧与现代养生的完美结合   
杨淇五行经络瑜伽课程将中医五行学说与瑜伽体式相融合，通过水、木、火、金、土五大脉络的系统训练，帮助练习者实现经络疏通与气血平衡。课程包含20节高清视频，每脉均设置理论讲解+分阶练习，特别适合长期伏案、亚健康人群进行针对性调理。 

 2. 五大脉络体系详解   
课程按水脉→木脉→火脉→金脉→土脉递进式展开，每脉包含：   

- 理论解析（如"水脉主肾膀胱经"的养生原理）   

- 三级渐进式练习（从基础动作到复合体式）   

- 对应脏腑的疗愈方案（如木脉调理肝胆功能）   

这种科学架构确保零基础学员也能逐步掌握经络瑜伽精髓。 

 3. 杨淇老师的专业背景   
作为资深瑜伽理疗师，杨淇老师具有：   

- 10年+中医经络研究与瑜伽教学经验   

- 独创"五行脉轮激活法"教学体系   

- 曾为多家三甲医院设计员工康复瑜伽课程   

其教学风格兼具专业性与亲和力，能清晰演示每个体式的发力要点。 

 4. 课程特色与学习收获   
- 理论实践并重：先理解经络运行原理再实操   

- 安全系数高：所有体式均标注注意事项   

- 碎片化学习：单节课时长控制在25-40分钟   

学员反馈表明，持续练习可改善睡眠质量、缓解肩颈僵硬等问题。 

 5. 适合人群与学习建议   
本课程特别推荐给：   

- 想通过瑜伽调理慢性疲劳的上班族   

- 对中医养生感兴趣的瑜伽爱好者   

- 需要温和运动的产后恢复人群   

建议按课程顺序学习，每脉至少练习3次再进阶，搭配呼吸法效果更佳。 

这套课程的价值在于将抽象的五行理论转化为可操作的瑜伽方案，通过循序渐进的跟练，帮助学习者建立系统的经络养生知识体系。无论想改善特定身体问题，还是追求整体健康平衡，都能从中获得实用指导。