女性幸福心理学：家庭职场自我成长指南

 1. 为什么现代女性需要系统学习幸福心理学？   
当代女性常面临家庭与职场双重压力，既要处理伴侣关系、子女教育，又要应对职业发展挑战。本课程从心理学底层逻辑出发，系统梳理了自我认知、创伤疗愈、关系经营三大模块，通过12节实操课程，帮助女性建立科学的心理调适体系。课程特别设计"简单易行三部曲"（第3节）和"九个职场觉察方向"（第16节），将抽象理论转化为可落地的行动指南。 

 2. 破解家庭关系的核心密码   
家庭篇包含5节精华内容，直击女性最关注的亲密关系问题：   

- 伴侣相处：揭示建立美满关系的两大心法（第9节）与长辈相处技巧（第13节）   

- 危机应对：从心理学角度解析背叛应对策略（第12节）   

- 自我修行：通过"破除心中贼"练习（第11节）提升情绪管理能力   

课程独创"透过伴侣修行"视角（第10节），将家庭矛盾转化为个人成长契机。 

 3. 职场进阶的心理学解决方案   
针对"事业还是家庭"的经典难题（第15节），课程提出：   

- 黄金阶段管理法（第14节）科学规划人生关键期   

- 心理财富关联模型（第17节）打破收入瓶颈的认知局限   

- 九维提升框架（第16节）覆盖沟通、决策、抗压等职场核心能力   

特别值得关注的是第7节"人格特征分析"，帮助女性在职场中建立更高效的人际关系。 

 4. 从自我疗愈到终身成长   
爱己篇7节课程构成完整成长闭环：   

- 创伤疗愈四步法（第4节）处理过往心理伤痕   

- 心动力启动技巧（第5节）突破困境的心理学方案   

- 疾病心理预警机制（第7节）建立身心健康监测体系   

课程强调"爱父母是爱自己的开始"（第6节），通过改善原生家庭关系实现自我和解。 

 5. 科学学习方法保障效果   
预备课（第1节）独创"三维学习法"，确保学员能够：   

- 正确理解心理学概念   

- 避免常见学习误区   

- 建立持续成长机制   

每节课均配备情景案例+工具表格+课后练习，如第2节"阶段性自我完善量表"帮助学员量化成长进度。 

这套课程的价值在于系统整合了积极心理学、家庭治疗、职业发展等理论，特别针对中国女性文化背景设计。从自我认知到关系经营，从创伤修复到职场突破，形成可复制的幸福提升路径，是当代女性实现全面成长的实用指南。